Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Stress 18 Sab och 17 ekb

Skapad 2019-05-20 11:46 i Hagagymnasiet Borlänge
Gymnasieskola Psykologi
I det här arbetsområdet kommer du att lära dig om vad stress är och om olika faktorer som påverkar stress, s.k. stressorer. Du kommer också att lära dig om hur stress påverkar oss samt utveckla din förmåga att hantera stress i vardagen.

Innehåll

Centralt innehåll

Olika stressorer i vardagen

Teoretiska modeller för stresshantering

 

Efter avslutat arbetsområde förväntas du

* Kunna beskriva vad stress är

* Kunna beskriva olika stressorer

* Kunna beskriva hur stress påverkar

* Känna till modeller för stresshantering

* Vara förtrogen med de centrala begreppen

 

Centrala begrepp

Positiv stress, negativ stress, stressorer

 

Uppgift/innehåll

Delta i genomgång eller ta reda på själv om ad stress är, om olika stressorer samt hur stress påverkar oss.

Ta reda på olika metoder för att hantera stress.

 

 

Examinationsuppgift

Du ska muntligt kunna beskriva stress, stressorer och sätt att hantera stress på.

 

 

 

Uppgifter

  • Skadlig/Positiv stress

  • Stress och stressmodeller

  • Stress och stressmodeller

Matriser

Psk
Stress

Kunskapskrav för E
Kunskapskrav för C
Kunskapskrav för A
Beskriva
Du ska översiktligt beskriva olika faktorer som ger stress samt hur de påverkar oss. Du ska översiktligt beskriva både egna och andras stressorer.
Du ska utförligt beskriva olika faktorer som ger stress samt hur de påverkar oss. Du ska utförligt beskriva både egna och andras stressorer.
Du ska utförligt och nyanserat beskriva olika faktorer som ger stress samt hur de påverkar oss. Du ska utförligt och nyanserat beskriva både egna och andras stressorer.
Redogöra
Du ska översiktligt redogöra för olika metoder att hantera stress.
Du ska utförligt redogöra för olika metoder att hantera stress.
Du ska utförligt och nyanserat redogöra för olika metoder att hantera stress.
Dokumentera
Du ska göra en enkel dokumentation av ditt arbete
Du ska göra en noggrann dokumentation av ditt arbete
Du ska göra en noggrann och utförlig dokumentation av ditt arbete
Utvärdera
samt utvärdera det och ditt resultat med enkla omdömen.
samt utvärdera det och ditt resultat med nyanserade omdömen.
samt utvärdera det och ditt resultat med nyanserade omdömen samt ge förslag på hur arbetet kan förbättras.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: