Friidrott åk 7

Friidrott är en av de idrotter med längst historia och fanns redan under Olympiska spelen under antiken 776 f.Kr. Du kommer att få prova på friidrott och på det sättet träna din motoriska förmåga genom att bland annat träna din koordination, snabbhet, spänst och explosivitet i olika grenar såsom kula, spjut, slungboll, längd, häck och löpning.

Syfte

Du ska utveckla förmågan att:

• röra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang

Konkretisering av mål

Du ska utveckla förmågan att använda komplexa rörelser och tekniskt krävande rörelser inom olika friidrottsgrenar.

Du ska utveckla förmågan att anpassa och variera dina rörelser och använda flera olika tekniska färdigheter till den rådande aktiviteten.

Du ska utveckla förmågan att kunna delta på ett funktionellt sätt i olika grenarna.

 

Undervisning och arbetsformer

Du kommer att få genomgångar och därefter få möjlighet att träna din teknik genom olika friidrottsgrenar t.ex. kula, spjut, häck och löpning utomhus.

Bedömning - vad och hur

Följande förmågor kommer att bedömas:

• förmågan att anpassa och variera rörelser till aktiviteten.

Till grund för bedömning av din kunskapsutveckling kommer användas följande:

• Ditt deltagande och din förmåga att utföra rörelser med teknik, flyt och timning i varierade övningar.