Redskapsgymnastik 1-3

Redskapsgymnastik är ett moment som bygger på olika övningar på olika redskap som tränar styrka, flexibilitet och kroppsuppfattning.

Redskapsgymnastik

Mål

Att kunna röra din kropp allsidigt

Arbetssätt

I det här området kommer du att träna på att göra olika övningar på 

• matta
• bom
• plint
• ringar
• rep  

Du kommer att få lära dig

• att röra din kropp allsidigt i olika fysiska sammanhang och utveckla dina kroppsliga förmågor. 

Elevinflytande

• Du kommer att få bestämma hur många gånger som du vill göra dom olika övningarna
• Du kommer själv att bestämma hur svåra övningar som du vill göra

Bedömning 

Du kommer själv att välja vilken nivå/betyg du strävar efter genom att få välja övningar utifrån deras svårighet. Alla avklarade övningar ska redovisas framför en lärare eller genom att du blir filmad.

Se matris

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.