Idrott och Hälsa 3 -vald idrott

Planera, genomföra och utvärdera olika moment inom vald idrott.

• Upplägg inom egna idrotten
• Den egna idrottens betydelse för hälsan
• Regler inom vald idrott
• Tekniker och taktik inom vald idrott
• Genomföra och utvärdera den egna planeringen inom vald idrott

Läroplanskopplingar

Syfte

• Förmåga att planera, genomföra och utvärdera fysiska aktiviteter som utvecklar rörelseförmågan och hälsan.
• Förmåga att reflektera över vad fysiska aktiviteter och livsstilen betyder för hälsan och välbefinnandet.
• Förmåga att utföra fysiska aktiviteter på ett säkert och ergonomiskt sätt.

Centralt innehåll

• Planering och genomförande av träningsprogram inom den valda idrotten.
• Hur den valda idrotten utvecklar den kroppsliga förmågan.
• Regler, tekniker och taktik inom den valda idrotten.
• Hälsovinster och hälsorisker i samband med idrotten.
• Etik och moral i förhållande till idrotten.

Kriterier

• Eleven genomför med säkerhet träningsprogram inom vald idrott. I samband med aktiviteterna väljer eleven ändamålsenliga träningsmetoder och ger utvecklade omdömen om resultatet. Dessutom samtalar eleven på ett utvecklat sätt om livsstil, hälsa och etik med koppling till idrotten.
• Eleven genomför med viss säkerhet träningsprogram inom vald idrott. I samband med aktiviteterna väljer eleven delvis ändamålsenliga träningsmetoder och ger enkla omdömen om resultatet. Dessutom samtalar eleven på ett enkelt sätt om livsstil, hälsa och etik med koppling till idrotten.
• Eleven medverkar i att genomföra träningsprogram inom vald idrott. I samband med träningen medverkar eleven i att välja träningsmetoder och i att ge omdömen om resultatet. Dessutom medverkar eleven i att samtala om livsstil, hälsa och etik med koppling till idrotten.