Idrott och Hälsa HT-22

Människokroppen är byggd för rörelse och därför mår vi extra bra av att röra på oss. För att må som bäst behöver vi vara i rörelse under minst 60 minuter varje dag. Under det här arbetsområdet kommer vi träna motoriska rörelser och prata om hur olika fysiska aktiviteter påverkar vår hälsa.

 

UNDERVISNING

Under arbetsområdet kommer vi att:

- genomföra oilka aktiviteter (ex. lekar, orientering och terränglöpning) i natur och utemiljö.
- åka till Malenbadet och träna simning.
- arbeta med karttecken och kartans upppbyggnad.
- samtala kring hur din hälsa kan påverkas av olika typer av aktiviteter

  

BEDÖMNING

Vi kommer bedöma din förmåga att:

- delta och anpassa dina rörelser till de olika aktiviteterna.
- genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med anpassning till olika förhållanden. Exempelvis; kläder, terräng och allemansrätten.
- orientera dig i bekanta miljöer med hjälp av kartor. 
- samtala kring hur din hälsa kan påverkas av olika typer av aktiviteter (träning, kost och sömn).

REDOVISNING

Du redovisar dina kunskaper genom att:

- delta och genomföra olika aktiviteter i natur- och utemiljö med anpassning till olika förhållanden. 
- delta och anpassa dina rörelser till den aktivitet vi gör.
- delta och orientera i bekanta miljöer med hjälp av kartor.
- samtala om din egen upplevelse kring hälsa. 

 

 

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Simning i mag- och ryggläge.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av friluftsaktiviteter, lekar och rörelser i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.