Idrott och hälsa IDO

Ämnesområdet idrott och hälsa behandlar sambanden mellan människans livsstil, hälsa och välbefinnande. I ämnesområdet ingår olika former av fysiska aktiviteter både inomhus och utomhus. Ämnesområdet pågår under 4 år och kommer ingå i olika skolaktiviteter under veckans schema alla 4 år.

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Fysiska aktiviteter som tränar rörelseförmåga, kroppsuppfattning, fin- och grovmotorik, balans, styrka och kondition.
• Rörelse till musik och dans.
• Kost i samband med fysiska aktiviteter.
• Hänsynstagande, samarbete och säkerhet i samband med fysiska aktiviteter.
• Planering och genomförande av friluftsaktiviteter, till exempel stavgång och fiske.
• Orientering i närmiljön. Hur man söker kännetecken i närmiljön samt kartans uppbyggnad och symboler.
• Allemansrätten och ansvarsfullt uppträdande i naturen.
• Klädsel och utrustning vid vistelse i naturen i samband med olika aktiviteter och under olika årstider.
• Säkerhet i samband med friluftsliv och utevistelse.
• Sambanden mellan livsstil, hälsa och välbefinnande, till exempel sambanden mellan fysisk aktivitet, utevistelse, sociala kontakter och hälsa.
• Kroppsideal i media, bland ungdomar och inom idrotten.
• Droger och hur användningen av droger påverkar vår kropp.
• Mental träning och avslappning, till exempel genom kroppskontakt, naturupplevelser och andningsövningar. Hur mental träning och avslappning kan användas för att nå mål och ökat välbefinnande.
• Föreningsverksamheter inom friluftsliv och idrott.