Idrott och hälsa 3:an läsår 19/20

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska ge dig möjlighet att utveckla din förmåga att röra dig på olika sätt i olika fysiska aktiviteter, både inne och ute. Du ska förstå kroppsliga och mentala effekter av olika träningsformer och förklara hur du ska äta, sova och röra på dig för att få en hälsosam livsstil. Du ska öva dig i att ta instruktioner och följa regler och utveckla din samarbetsförmåga och respekt för andra.

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Bedömning, vad och hur

• Du kan se i matrisen ( se nedan) vilka kunskapskraven är.

• Bedömningen sker genom observationer och samtal.

Undervisning och arbetsformer

• Idrottsundervisning både inomhus och utomhus.
• Olika bollsporter, lekar, friidrott, redskapsgymnastik, kondition och styrka.
• Orientering och rörelse till musik.
• Planering av en uppvärmning samt del av lektion.
• Lektioner om allemansrätt, hur man hjälper någon i nödsituation på land och i vatten och om kost, sömn och hälsa.
• Simundervisning

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.