Idrott och hälsa

Lärandemål

Undervisningen ska lära dig att:

• flyta i ryggläge
• flyta i magläge med huvudet i vattnet
• hoppa i från kanten
• hoppa i från kanten, vända, ta dig tillbaka till kanten
• ta upp föremål på grunt vatten
• ta upp föremål på djupt vatten
• resonera om säkerhet i samband med bad

Undervisning

I undervisningen kommer du att:

• träna genom varierande övningar 
• träna din vattenvana på olika sätt
• prova olika flythjälpmedel 
• träna i olika simhallar som har olika förutsättningar för simundervisning

Bedömning

Jag kommer bedöma din förmåga att:

• flyta i rygg- och magläge
• ta dig tillbaka till kanten efter hopp ner i bassängen
• ta upp föremål från botten
• resonera om säkerhet i samband med bad

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten, och

Centralt innehåll

• Rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
• Hänsynstagande och säkerhet i samband med fysiska aktiviteter.