Hälsa, livsstil och träning

Är det viktigt med motion? Behöver man verkligen träna för att må bra? Vilken typ av träning ska man genomföra? Måste träning vara hög puls och blodsmak i munnen? Vad är en livsstil?
 
Under kommande veckor ska vi under lektionerna arbeta med olika typer av träning samt hur träning kan påverka vår hälsa. Vi kommer prova på olika typer av träning och tillsammans utveckla en djupare förståelse för vad träning, hälsa och livsstil är.
 
Det är viktigt att delta både praktiskt och vara delaktig i de muntliga diskussioner/redovisningar vi kommer ha.

Nedan följer ett preliminärt schema:

 

 

	tisdag	torsdag
v. 41	Kondition	Kondition
v. 42	Styrka	Styrka
v. 43	Styrka
v. 44	HÖSTLOV	HÖSTLOV
v. 45	Förberedelse inför redovisningar Lämna in planering	Redovisning av gruppuppgift Grupp 1+2
46	Redovisning av gruppuppgift Grupp 3+4	Redovisning av gruppuppgift Grupp 5+6