Egen lektion med planering i Idrott och Hälsa

Här är det fokus på att träna på att reflektera över idrottens koppling till hälsa, vi övar även på ledarskap,planering samt genomförande.

Introduktion: Eleverna skall träna på att hålla i en egen idrottslektion som skall innehålla uppvärming,huvudaktivitet samt eventuell nervarvnings aktivitet. Eleverna skall göra en skriftlig planering i par som sedan skall lämnas in och genomföras.

Idrott och Hälsa syfte:  Eleverna ska ges möjlighet att utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet. Undervisningen ska ge eleverna möjlighet att utveckla kunskaper i att planera, genomföra och värdera olika rörelseaktiviteter. Eleverna ska genom undervisningen också utveckla kunskaper om begrepp som beskriver fysiska aktiviteter och ges förutsättningar att ta ställning i frågor som rör idrott, hälsa och livsstil. 

Centralt innehåll , Hälsa och Livstil: 

• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer..
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.