Idrott och hälsa - Förutse risker i lekar och spel

Under detta moment kommer vi fokusera på hur ni förebygger skador och hur ni kan förebygga risker vid fysiska aktiviteter.

Syfte: Under detta moment kommer vi behandla skador och risker som kan uppstå i samband med lekar och spel. Vi kommer bland annat prata om inre och yttre faktorer som kan leda till skada, vanliga skador inom olika idrotter/aktiviteter, uppvärmning samt hur man kan minimera skaderisker. 

Undervisning 

Tid: v. 3-6

Arbetssätt/ arbetsgång: 

• Blandade fysiska aktiviteter

• Diskussioner. 

• Skriftlig inlämning. 

Lärandemål: vad ska du lära dig?

När vi avslutar detta arbetsområde ska du ha utvecklat din förmåga att: 

• Förebygga risker vid fysisk aktivitet
• Anpassa dina rörelser efter aktivitet

Bedömning, underlag för bedömning är:

• Allt vi gör på lektionerna är underlag för bedömning. Aktivt deltagande på lektionerna spelar stor roll.
• Skriftlig inlämning. 

Kunskapskrav: 

För betyget A

Eleven kan på ett väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge välutvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.