Idrott och hälsa åk 1 2020

Vi behöver röra på oss för att må bra. Det finns många olika sätt att röra på sig ex genom dans, lek och bollspel, både inne och ute.

Målet med undervisningen

Genom undervisningen i idrott och hälsa ska eleverna få möta många olika slags aktivteter både inomhus och utomhus.

Förhoppningsvis leder detta till att eleverna utvecklar en allsidiga rörelseförmågor som skapar ett intresse för att vara fysiskt aktiv, men också ett intresse för friluftsliv ute i naturen.

Syfte- Varför läser vi detta?

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

Centralt innehåll- Vad läser vi?

• Rörelse 
• Hälsa och livsstil 
• Friluftsliv och utevistelse.

Genomförande/arbetssätt- Hur vi lär oss?

• Vi kommer att ha rörelseaktiviteter i större och mindre grupper och enskilt: uppvärmningsövningar, samarbetslekar, bollspel, dans, redskap/banor och rörelse till musik.
• Vi kommer att gå igenom enkla regler  för lekar och bollspel.
• Vi kommer att samtala om hälsa och hänsyn. 
• Vi kommer att ha aktiviteter i skolans idrottshall, på skolgården och andra platser utomhus under olika årstider.
• Vi orienterar i närmiljön och lär oss hur enkla kartor är uppbyggda.
• Vi kommer att samtal om allemansrätten.

Bedömning

Vi kommer att bedöma din förmåga när du:

• deltar aktivt på lektionerna
• följer reglerna och visar hänsyn i  olika lekar och bollspel
• utföra motoriska grundformer ( hoppa, rulla, klättra m.m) och deras sammansatta former
• samtalar om hälsa och hänsyn
• läser och tolkar enkla kartor 
• ger exempel på allemansrätten, vad som är tillåtet och inte

Grovplanering

v.3 Lek/bollspel- Tomteboll

v.4-5 Bollspel- koordination, motorik, kondition, spelregler- Basket

v.6 Redskap/ banor- motorik, balans, koordination, kondition, stödja, kullerbytta

v.7 Sportlov

v.8-9 Bollspel- koordination, motorik, kondition, spelregler- Innebandy

v.10 Redskap/ banor- motorik, balans, koordination, kondition, stödja, kullerbytta, 

v.11-12 Bollspel- koordination, motorik, kondition, spelregler- Handboll

v.13 Teori- samtal kring rörelse och hälsa i klassrummet

v.14 Friidrott- inne, längdhopp, höjdhopp, stöta kula

v.15 Påsklov

Idrott utomhus v.16-v.23. Tag med ombyte med idrottskläder och bra skor att springa i.

Kolla vädret! Är det kallare behövs långbyxor och långärmad tröja.

Se till att det finns regnkläder på skolan för vi har idrott ute även om det regnar.

v.16 Friidrott- ute, sprint, kasta, stöta kula

v.17 Friidrott-ute hela dagen Vallhamra.

v.18-20 Friluftsliv- orientering

v.21-23 Friluftsliv- allemansrätten/ lek ute

v.24 Avslutning

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver rumsuppfattning.
• Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.
• Normer och regler i elevens livsmiljö, till exempel i skolan, i digitala miljöer och i sportsammanhang.
• Rumsuppfattning med hjälp av mentala kartor och fysiska kartor över till exempel närområdet och skolvägar, såväl med som utan digitala verktyg. Storleksrelationer och väderstreck samt rumsliga begrepp, till exempel plats, läge och gräns.