Hälsocoach, ergonomi & PT

Att sätta sig in i rollen som hälsocoach och PT. träna på förmågan att motivera andra att ändra sina levnadsvanor för att nå en bättre hälsa. Här är ni experter, både på den fysiska träningen och på vad som leder till hälsa.

Syfte:

Att kunna visa på kunskaper om människors hälsa samt hälsorelaterade levnadsvanor och livsvillkor samt vilka konsekvenser de får för hälsa. Att kunna planera, dokumentera och genomföra och utvärdera olika former av hälsoarbete. Visa förmåga att kommunicera och pedagogiskt leda människor.

Samt lära sig om styrketräning  samt hur man ergonomiskt kan anpassa sina rörelser vid styrketräning för att inte slita på kroppen i onödan.

 

Centralt innehåll Hälsopedagogik

-        Planera, genomföra, dokumentera och utvärdera olika former av hälsofrämjande arbete, metoder och aktiviteter samt undersökningar 

-        Kommunicera, samarbeta och samverka inför att möta och pedagogiskt leda människor i olika situationer

Centralt innehåll idrott och hälsa:

• Ergonomi: samspel mellan situationens krav och människan utifrån ergonomiska aspekter, till exempel kroppslig balans och lyftteknik.

• Säkerhet i samband med fysiska aktiviteter

• Den fysiska aktivitetens och livsstilens betydelse för kroppslig förmåga och hälsa.

• Idrottsaktiviteter som utvecklar en allsidig kroppslig förmåga.

• Träningsmetoder och deras effekter,

Uppgifter:

Hälsocoach-uppgiften 

PT-uppgiften

Att läsa i boken:

Hälsopedagogik 

- Kap 7 Hälsopedagogik

- Kap 8 Interaktion och Kommunikation 

Idrott och hälsa

- Kap 3 Styrketräning s. 61-66 

- Kap 10 ergonomi 

Uppgifter

PT-uppgiften Inlämning manus

Examination PT.docx