Beskrivning

Vi ska prova på och träna på olika friidrottsgrenar för att  förbättra vår kroppskontroll.

Konkreta mål

Du ska vara aktiv och göra ditt bästa under lektionerna.

Du ska prova på de friidrottsgrenar som erbjuds under lektionerna.

Du ska kunna göra rörelserna på rätt sätt.

Du ska kunna förklara hur du ska göra på för att bli bättre på olika rörelser.

Du ska veta vad som tränas mest i en övning.

Du ska förstå hur du undviker skador i olika övningar.

Språkligt fokus

Förståelse för nya idrottsord inom friidrottsgrenarna.

Bärande begrepp

Motorik

Komplexa rörelser

Övningar

Rörlighet

Bålstabilitet

Balans

Koordination

Styrka

Undvika skador

Några exempel på övningar vi ska göra.

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• Centralt innehåll
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

  Idh  4-6
• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  7-9
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

  Idh  7-9

Idh

Friidrott