Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
5 - 9
Resursenhet Pilskolan, Uppsala · Senast uppdaterad: 7 maj 2020
Vi ska träna på några friidrottsgrenar för att öva upp vår rörlighet, bålstabilitet, balans, koordination och styrka.
Beskrivning
Vi ska prova på och träna på olika friidrottsgrenar för att förbättra vår kroppskontroll.
Konkreta mål
Du ska vara aktiv och göra ditt bästa under lektionerna.
Du ska prova på de friidrottsgrenar som erbjuds under lektionerna.
Du ska kunna göra rörelserna på rätt sätt.
Du ska kunna förklara hur du ska göra på för att bli bättre på olika rörelser.
Du ska veta vad som tränas mest i en övning.
Du ska förstå hur du undviker skador i olika övningar.
Språkligt fokus
Förståelse för nya idrottsord inom friidrottsgrenarna.
Bärande begrepp
Motorik
Komplexa rörelser
Övningar
Rörlighet
Bålstabilitet
Balans
Koordination
Styrka
Undvika skador
Några exempel på övningar vi ska göra.
Syfte (1)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
Centralt innehåll (3)
Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
Innehåller inga uppgifter