Beskrivning

Vi ska öva på olika övningar med hjälp av t.ex. plint, bom, mattor och ringar. Vi ska träna på olika redskap- och gymnastikövningar så att du förbättrar din kroppskontroll och kan göra häftiga rörelser.

Konkreta mål

Du ska vara aktiv på lektionerna och göra övningar på bästa sätt.

Du ska visa att du har god kroppskontroll i övningarna.

Du ska visa god teknik, alltså att använda kroppen på rätt sätt i övningarna.

Du ska kunna förklara vad och hur du ska träna på för att bli bättre på olika rörelser.

Du ska visa att du förstår hur du undviker skador i övningarna.

Språkligt fokus

Att gå igenom viktiga ord som har betydelse för hur du ska utföra övningarna.

Vid genomgångar så visar alltid läraren hur du ska göra vid en övning.

Bärande begrepp

Aktiv

Motorik

Koordination

Rörelse

Övningar

Undvika skador

Några exempel på övningar vi ska göra.

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• Centralt innehåll
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

  Idh  4-6
• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  7-9

Idh

Redskapsgymnastik