Förebygga skador års 4-6

Du kan beskriva hur man förebygger skador som man kan få när man leker, spelar och idrottar.

Under veckorna 41-43 kommer eleverna (års 4-5-6) att arbeta med förebyggande av skador. Praktiska och teoretiska övningar kommer att blandas. Följande moment kommer att ingå i undervisningen:

1. Eleverna tränar efter en analysmodell där de, utifrån olika scenarier, får titta på: 1. Vad kan ha hänt? 2. Orsaken till...Varför hände det? 3. Konsekvenser av det som hände... 4. Hur kan du förebygga? 

2.  Eleverna kommer även att diskutera i grupper olika områden hur man tar hand om skador. Frågor som kan vara relevanta att utgå ifrån är: 1. Vad kan du göra direkt någon skadar sig? 2. Hur kan rehabilitering se ut av en skada? 3. Förekommer vissa skadeområden mer eller mindre utifrån aktivitet, kön eller ålder? Grupperna kommer sedan att redovisa för de andra grupperna. Praktiskt redovisning sker även det i grupper där man visar tex hur man hanterar en stukning eller en bristning i låret.

3. Eleverna kan Första Hjälpen: (larma, medvetandekontroll, öppen luftväg och stabilt sidoläge, hjärt- och lungräddning). 

4. Att kunna begrepp och veta vad de innebär när det gäller förebyggande av skador som tex: bristning i muskel, förebygga, stukning/vrickning, uppvärmning samt undvika. Även kunna begrepp och veta vad innebär när det gäller säkerhet och hänsynstagande som tex: fair play, hänsyn, respekt, samarbetsförmåga, uppmuntra samt stötta.

 

 

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.