Idrott och hälsa åk 4

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället./ Lgr11

I arbetet utvecklar du din kunskap om:

Rörelse

• Uteidrott
• Dans och rörelse till musik
• Redskap
• Lek

Hälsa och livsstil:

• Ord och begrepp
• Förebyggande av skador

Friluftsliv och utevistelse

• Lekar, spel och idrotter utomhus
• Säkerhet och hänsynstagande

Så här kommer vi att arbeta:

Du kommer arbeta enskilt och tillsammans i grupp. Vi kommer under höstterminen varva praktik, teori, samtal och diskussioner i aktiviteterna nedan.

Uteidrott:

• Genomgång av och prova olika spel och lekar som tränar taktik, strategi och samarbete.
• Kondition och uthållighet.
• Genomgång och teknikträning av olika friidrottsgrenarna.

Lek:

• Lekar och banor där du tränar de grovmotoriska grundformerna.
• Bollekar.                                                                                                                                                 

Dans och rörelse till musik:

• Genomgång av olika steg och rörelser att använda i enkel dans.
• Rörelse till musik till uppvärmning.

Redskap:

• Genomgång av olika motoriska grundformer i redskap.

Säkerhet och hänsynstagande:

• Genomgång och diskussioner hur du ska göra så du inte skadar dig själv eller andra vid lek, spel eller när vi använder redskap.

Samtal:

• Vi kommer kontinuerligt genomföra samtal och resonemang hur olika aktiviteter påverkar din hälsa och livsstil.

Så här visar du dina förmågor och kunskaper:

 Genom att du:
- Deltar i de praktiska och teoretiska momenten.
- Deltar i samtal, diskussioner och för resonemang kring hur olika aktiviteter påverkar din hälsa och livsstil.

 

Du kommer att bedömas i hur väl du:

• Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang

Du visar det genom att du deltar och anpassar dina rörelser bra till de rörelseaktiviteter vi gör, olika idrotter utomhus, dans med mera.

• Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.

Du visar det genom att du deltar i samtal vi har i olika arbetsområden t ex  kondition, fritidrott och redskap.

• Genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer.

Det visar du genom att du deltar i aktiviteter utomhus, underlag och väder.

• Förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Du visar det genom att du i både ord och i handling visar hur du ska göra så du inte skadar dig själv eller andra vid lek, spel eller när vi använder redskap.

 

 

 

 

Läroplanskopplingar

Läroplan

• har fått kunskaper om och förståelse för den egna livsstilens betydelse för hälsan, miljön och samhället,

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.