Kurser:
SPEIDS01
Norrtälje anpassad gymnasieskola, Norrtälje · Senast uppdaterad: 24 februari 2021
Kursen Funktionell Fitness möjliggör för individen att utvecklas mot elitnivå inom olika metoder, teorier och individuella prestationer.
Centralt innehåll (10)
Regler, taktik och teknik inom vald idrott.
Den valda idrottens utveckling nationellt och internationellt.
Faktorer i tränings- och tävlingssammanhang som påverkar såväl fysisk som psykisk prestationsförmåga.
Träningsmetoders betydelse för individuell utveckling.
Olika träningsmetoders kvaliteter i vald idrott, till exempel teknik- och konditionsträning samt mental träning.
Planering av träning baserad på individuell utveckling.
Genomförande av träning baserad på individuell utveckling.
Värdering av träning baserad på individuell utveckling.
Skadeförebyggande aktiviteter och grundläggande behandling av skador samt agerande vid akut omhändertagande.
Olika syn på träning och tävlande, till exempel tränarens och utövarens förväntningar och mål.
Innehåller inga uppgifter