Syfte

Syftet med undervisningen i momentet simning är att du ska lära dig och visa att du kan:

• Simma 200 m varav 50 m i ryggläge
• Grunderna för livräddning genom olika övningar (dyka efter docka, bogsera en kamrat m.m)
• Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang (t.ex. vattengympa eller lekar i vatten)
• Förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten ( principen för "förlängda armen" m.m)

Centralt innehåll

I det centrala innehållet listas de obligatoriska innehållet som ska behandlas i undervisningen

• Olika simsätt i mag- och ryggläge
• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus.
• Badvett och säkerhet vid vatten och hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap , enligt principen för förlängda armen.

Konkreta mål

Under det här arbetsområdet kommer du att få träna på att:

• Simma bröst- och ryggsim
• Prova på crawl (frisim)
• Dyka och hoppa i vatten
• Livräddning med hjälpredskap som livboj och principen "förlängda armen". Detta för att kunna hantera nödsituationer i och vid vatten olika årstider.

Arbetsprocess

 Avstämning simkunskap. Ryggsim + Livräddning 1: Grunder livräddning gällande grepp och bogsering och ryggsim. Bogsera docka/kamrat, bogsera med med hjälp av boj samt principen "förlängda armen". 

 Vi kommer att se på filmer om is- och vattenvett, livräddning, HLR samt kunskapskrav för simning och livräddning.

https://www.youtube.com/watch?v=cFd9jljZCFA

       https://www.youtube.com/watch?v=C5YCVNmgBsE

     https://www.youtube.com/watch?v=vNVMTwEencw

https://www.youtube.com/watch?v=gkJ4dhtMZIA

                                                              https://www.youtube.com/watch?v=FlEoD3IY9_8

                                                              https://www.youtube.com/watch?v=GdH3475RARs

Bedömning

Bedömningen i momentet simning är en viktig del i ditt samlade betyg i ämnet Idrott & Hälsa. Simning är ett av kunskapskraven i Idrott & Hälsa för att uppnå minst betyget E i slutet av åk 9 (Lgr11). Det betyder att elever som inte visat sina kunskaper eller som inte klarat av kunskapskraven i simmomentet, inte heller kan få något betyg i ämnet Idrott & Hälsa då underlag i simmomentet saknas, även om eleven uppnår övriga kunskapskrav i ämnet idrott. Vi kommer att bedöma utifrån följande fyra punkter:

• Eleven (du) kan simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge
• Eleven (du) kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten och sammanhanget
• Eleven (du) kan hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider
• Eleven (du) förstår innebörden av badvett och tillämpar detta vid ditt besök i simhallen

• Kunskapskrav
• Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.

  Idh  E 9
• Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.

  Idh  E 9