Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Redskap

Skapad 2020-10-23 09:14 i Kungsholmens grundskola Stockholm Grundskolor
Grundskola 6 – 9 Idrott och hälsa
I det här momentet kommer du träna flera grundformer som rulla, hoppa, stödja och rotera. Du kommer också få träna både helkroppsspänning och rumsuppfattning.

Innehåll

Under momentet kommer du genom olika stationsuppbyggnader och fasta redskap få lära dig nya övningar och fortsätta träna på redan kända övningar som hör till fältet redskapsgymnastik. Förra redskapsmomentet låg mycket fokus på hopp och olika parcourövningar, det här momentet tittar vi närmre på trampett, räck och övningar på långmatta.

Arbetssätt:

Lektioner kommer att inledas med uppvärmning och fortsätta till individuell träning av flera övningar inom Grundformerna. Dessa är: Stödja, Hoppa, Rulla, Rotera och Hänga. Du bedöms efter hur väl du utför övningarna både löpande under träningen och vid tillfälle när du vill visa läraren.

Begrepp:

Olika redskapstermer av typen Plint, pallplint, räck eller bom.

Olika övningstermer av typen Roll, Katthopp, Ljushopp, Underbar, Handstående.

"Kombinera övningar"

Grundövning

Bedömning:

Bedömning sker endast genom deltagande under lektioner och uppvisade färdigheter, bedömningen kan ske enskilt om läraren önskar.

 

Matriser

Idh
Redskap och Parkour

F
E (till viss del)
C (relativt väl)
A (väl)
Ny aspekt
Eleven klarar inte flera av övningarna i flera grundformer eller deltar inte aktivt på lektionen.
Eleven klarar några övningar i flera grundformer. Eleven genomför övningen mindre rytmiskt och med bristande balans. Eleven behöver ibland flera försök för att genomföra övningarna.
Eleven klarar flera av övningarna som finns att göra i flera grundformer. Eleven genomför dessa med relativt god rytm och balans. Eleven kan genomföra övningar flera gånger med samma resultat.
Eleven klarar de flesta av övningarna som finns att göra i alla grundformerna som kan visas (stödja, hänga, rulla, rotera, hoppa). Eleven genomför dessa med god rytm, precision och balans. Eleven rör sig med avspända och konsekventa rörelser med flyt och stabilitet. Eleven kan kombinera och sätta ihop rörelser.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: