Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
4 - 6
Rödsleskolan F-9, Oskarshamn · Senast uppdaterad: 2 november 2020
Nu skall vi hoppa, springa och kasta på alla möjliga och omöjliga sätt. På så vis blir vi snabbare, och starkare och smartare!
I arbetsområdet kommer vi främst att arbeta praktiskt med varierade, lustfyllda och lagom utmanande former av
Utifrån dina förutsättningar, kommer du att få träna din kropp dels för att orka mer och bli starkare, dels för att lära dig några grundläggande kunskaper om exempelvis hur muskler funkar och vad som sker i kroppen då du springer.
I det praktiska genomförandet, blandar vi ofta in "microteorier", alltså kortare, grundläggande diskussioner kring specifika problem eller frågeställningar, t ex
Efter varje lektionspass, utvärderar vi lite kring vad vi har tränat och varför.
Du kommer också att helt förutsättningslöst och kravfritt få pröva några sätt att testa din kondition, t ex "beeptest".
Jag kommer i detta arbetsområde främst att bedöma:
Läroplan (1)
har fått kunskaper om och förståelse för den egna livsstilens betydelse för hälsan, miljön och samhället,
Syfte (2)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (4)
Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
Innehåller inga uppgifter