Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

SKVAL 08b VT-21 v. 2- 12

Skapad 2021-01-12 16:42 i Genarps skola Lunds för- och grundskolor
Grundskola F – 9
- Mamma, jag är trött! - Gå och lägg dig då! - Jag orkar inte...

Innehåll

ARBETSOMRÅDE SKVAL

 

 

SYFTE

Stress är vanligt både hos elever och i samhället i övrigt. 

Många behöver lära sig att känna igen sina stressymptom och hitta sätt att bearbeta sin stress.

 

MÅL

Eleverna ska få prova på olika sätt att bearbeta stress, nämligen 

* yoga

* reflektion

* mindfulness

MATERIAL

Inget speciellt material behövs.

AKTIVITET

Vi kommer att börja varje måndag med stå-yoga.

Varje onsdag kommer eleverna att få reflektera över sin vecka genom SOLA:

S (succé: Vad har varit bra?)

O (orosmoln: Vad känns jobbigt just nu?)

L (lärdom: Vad har du lärt dig?)

A (agera: Hur ska du jobba under veckan för att få mer succé och/eller mindre oro?)

Vi kommer att börja varje fredag med kroppsskanning.

BEDÖMNING

SkVal bedöms inte som ett enskilt skolämne, men du förväntas vara aktiv i våra praktiska övningar och gemensamma diskussioner.

Kopplingar till läroplanen

  • har fått kunskaper om och förståelse för den egna livsstilens betydelse för hälsan, miljön och samhället,
    Gr lgr11
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: