Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Idrott & Hälsa tisdag 12 september
Hallsta skola, Norrtälje · Senast uppdaterad: 11 september 2023
Ämnet Idrott & Hälsa tisdag 12 september. Lämna in på Unikum, Teams eller maila till ansvarig lärare
Innehåll
Dagens uppgift Idrott (hemstudier)
Du arbetar hemma med uppgiften. När du är färdig lämna in din skärmdump, film, foto på resultatet för närvaro och underlag för bedömning.
Promenad eller jogg minst 4 km och styrketräning
Använd apparna:
7 minutes workout - Tränar hela kroppen, visar övningarna bra.
Runkeeper- mäter distans i GPS läge i konditionsträning. Perfekt för skärmdump.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro&hl=sv&gl=US
Du väljer hemma att arbeta med Uppgiften. När du är färdig lämna in din skärmdump, film, foto på resultatet för närvaro och underlag för bedömning.
Läroplanskopplingar
Syfte (2)
förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
Centralt innehåll (4)
Träningslära: konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning och rörlighetsträning utifrån olika ändamål och individuella behov.
Planering och genomförande av olika aktiviteter utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
Dopning och lagar och andra bestämmelser som reglerar förbud mot dopning.
Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
Matriser i planeringen
Innehåller inga matriser
