Sätta upp mål

Här kommer ni att skicka in de uppgifter vi genomför samt hitta information och dokument vi använder.

Arbetsområde:

Ni ska sätta upp ett mål för eran träning samt planera hur ni kan nå detta målet. Målet ska vara inom området styrka. 

 

Konkreta mål:

Vi kommer att arbeta med kunskapskravet som handlar om att ni ska sätta upp ett mål och genomföra detta. Vi kommer även att behandla ett kunskapskrav som handlar om er förmåga att utvärdera aktiviteter utifrån faktorer som påverkar eran fysiska prestation såsom kost och sömn.

Bedömning:

Jag kommer bedöma din förmåga att:

Följa och fylla i din träningsdagbok

Sätta upp ett mål, planera och träna utifrån ditt mål

Uvärdera ditt mål och faktorer som påverkar din prestation

Undervisning:

Ni kommer att genomföra träningspass som ni planerat utifrån erat mål.

Vi kommer även genomföra träningspass där jag som lärare väljer träningspass utifrån en allsidig träning.

 

Uppgifter

Inlämning av mallen

Styrka- att sätta upp mål och plan för träning samt utvärdera resultatet.docx