Arbetsområde:

Ni ska sätta upp ett mål för eran träning samt planera hur ni kan nå detta målet. Målet ska vara inom området styrka. 

Konkreta mål:

Vi kommer att arbeta med kunskapskravet som handlar om att ni ska sätta upp ett mål och genomföra detta. Vi kommer även att behandla ett kunskapskrav som handlar om er förmåga att utvärdera aktiviteter utifrån faktorer som påverkar eran fysiska prestation såsom kost och sömn.

Bedömning:

Undervisning:

Ni kommer att genomföra träningspass som ni planerat utifrån erat mål.

Vi kommer även genomföra träningspass där jag som lärare väljer träningspass utifrån en allsidig träning.

• Inlämning träningspass 1

• Inlämning av mallen