Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Planera träning

Skapad 2021-01-28 12:56 i Tappströmsskolan Ekerö
Grundskola 7 Idrott och hälsa
Syftet med lektionsserien är att ni ska lära er att sätta mål och planera styrketräningspass.

Innehåll

Uppgifter

  • Exit-ticket idrott

  • Exit-ticket idrott

  • Träningsplanering

  • Utvärdering träningsplanering

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
    Idh  7-9
  • Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
    Idh  7-9
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
    Idh  7-9
  • Kunskapskrav
  • Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
    Idh  E 9
  • Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
    Idh  E 9
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: