Rörelse VT21

Under terminen kommer du att träna på och utföra olika typer av rörelser i olika sammanhang.

Rörelse  VT 21                                                                            

När: VT 2021

Arbetsområdets innehåll

När du arbetat klart med detta område skall du ha kunskaper om:

• komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus.
• styrketräning och uthållighetsträning.
• att förebygga skador.

Studiematerial

• Info på classroom.

Arbetssätt

• Under lektionerna möter du olika rörelser. Det kan både vara individuella aktiviteter eller lagsporter. 
• Under terminen jobbar vi särskilt med ex. badminton, gymnastik, baseboll, uthållighetsträning samt styrketräning.
• I samband med uppvärmningar jobbar du med att förebygga skador.

Bedömning

• Dina kunskaper bedöms fortlöpande under lektionerna och i uppgifter som du lämnar in under terminen.

                                                               Lycka till!!!

                                                                    

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
• Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan på ett relativt väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge utvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan på ett väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge välutvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.