Friluftsliv och utevistelse åk. 3

Varför friluftsliv? Jo, forskningen säger att ... Vi mår bättre. Forskarna ser förbättrad kondition, muskelstyrka, balans och motorik. Även minskad risk för många kroniska sjukdomar t.ex. hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och högt blodtryck. Ett rikt friluftsliv påverkar oss även mentalt. Att vistas i naturen hjälper oss att koppla av och att återhämta oss från en stressig vardag. Det gör att vi upplever oss som mer mentalt stabila och det minskar risken för att känna oro och ängslan, både idag och i framtiden. Enkelt sagt, spendera tid i naturen så kommer du att må bättre.

Varför ska vi arbeta med det här?

Du ska utveckla din förmåga att;

• röra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang.
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer.
• agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser.

Det här kommer du att få undervisning om;

• lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• allemansrättens grunder.
• säkerhet och hänsynstagande vid natur- och utevistelse.

Det här ska du lära sig;

I undervisningen ska du få möjlighet att utveckla din förmåga att;

• leka och röra sig i natur- och utemiljö med anpassning till olika väder och årstider.
• utforska vilka möjligheter och hur man kan genomföra vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö.
• känner till allemansrätten.
• förstå vilka kläder som passar till vilket väder det är och till vad vi gör.

Så här kommer vi att arbeta;

Under läsåret kommer vi ha perioder och tillfällen med olika aktiviteter i natur- och utemiljö.

Vi går igenom, diskuterar och har aktiviteter som övar valet av klädsel och utrustning vid utevistelse/aktiviteter.

Allemansrättens grunder går vi igenom både praktiskt och teoretiskt bl.a. ser vi på olika filmer. Allemansrätten avslutas med en tipspromenad.

I samband med uteaktiviteter kommer vi ta upp säkerhet och hänsynstagande samt utforska vilka aktiviteter man kan göra i natur- och utemiljön under olika årstider.

Ord och begrepp;

I undervisningen kommer du att möta ord och begrepp som:

Friluftsliv; säkerhet vid olika spel, lekar och idrotter utomhus, säkerhet vid friluftsliv, kunskaper inom friluftsliv samt allemansrättens regler.

Så här kommer dina kunskaper att bedömas;

• ditt deltagande i uteaktiviteter.
• ditt deltagande i allemansrätt.
• din förståelse vid val av klädsel och utrustning.

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

Kriterier

• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
• Eleven genomför aktiviteter i natur- och utemiljö på ett i huvudsak fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden.
• Eleven förebygger på ett i huvudsak fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.