Friluftsliv och utevistelse åk. 1

Varför friluftsliv? Jo, forskningen säger att ... Vi mår bättre. Forskarna ser förbättrad kondition, muskelstyrka, balans och motorik. Även minskad risk för många kroniska sjukdomar t.ex. hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och högt blodtryck. Ett rikt friluftsliv påverkar oss även mentalt. Att vistas i naturen hjälper oss att koppla av och att återhämta oss från en stressig vardag. Det gör att vi upplever oss som mer mentalt stabila och det minskar risken för att känna oro och ängslan, både idag och i framtiden. Enkelt sagt, spendera tid i naturen så kommer du att må bättre.

Varför ska vi arbeta med det här?

Du ska utveckla din förmåga att;

• röra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang.
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer.
• agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser.

Det här kommer du att få undervisning om;

• lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• säkerhet och hänsynstagande vid natur- och utevistelse.

Det här ska du lära sig;

I undervisningen ska du få möjlighet att utveckla din förmåga att;

• vistas i naturen på ett hänsynsfullt sätt.
• delta i olika lekar och rörelser i natur- och utemiljö.

Så här kommer vi att arbeta;

Under läsåret kommer vi ha perioder och tillfällen med olika aktiviteter i natur- och utemiljö. 

I samband med uteaktiviteter kommer vi ta upp säkerhet och hänsynstagande.

Ord och begrepp;

I undervisningen kommer du att möta ord och begrepp som:

Friluftsliv; säkerhet vid olika spel, lekar och idrotter utomhus, säkerhet vid friluftsliv.

Så här kommer dina kunskaper att bedömas;

• ditt deltagande i uteaktiviteter.

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

Kriterier

• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
• Eleven genomför aktiviteter i natur- och utemiljö på ett i huvudsak fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden.
• Eleven förebygger på ett i huvudsak fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.