Gympapass

Under v. 8 och 9 kommer vi köra ett klassiskt gympapass med uppvärmning, kondition, styrka, stretching och avslappning.

Gympapasset består av följande delar:

Uppvärmning; Vi går runt i salen och gör enkla steg och armrörelser till musik.

Kondition; Vi joggar och gör enkla steg och armrörelser till musik.

Balans; Vi står på stället och gör balansövningar till musik.

Styrka; Vi gör olika styrkeövningar till musik.

Stretching; Vi stretchar de muskler vi arbetat med till musik.

Avslappning; Vi ligger ner eller sitter upp och slappnar av till lugn musik.

Syftet med arbetsområdet är följande:

·       Utveckla er förmåga att röra er i takt till musik.

·       Utveckla er samarbetsförmåga.

·       Utveckla er rörelseglädje

 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• I rörelser till musik och i danser anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt och rytm.