Idrott och hälsa, anpassad grundskola 7-9, Dormsjöskolan

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

Skolans syfte och mål

• elevers allsidiga personliga utveckling till aktiva, kreativa och ansvarskännande individer.
• erbjuda alla elever daglig fysisk aktivitet.
• stimulera varje elev att bilda sig och växa med sina uppgifter, uppmärksamma hälso- och livsstilsfrågor.
• prova och utveckla olika uttrycksformer och uppleva känslor och stämningar såsom rytmik, dans etc.
• respektera alla människors egenvärde.
• ta avstånd från kränkande behandling samt hjälpa andra medmänniskor.
• kan leva sig in i och förstå andras situation och utveckla en vilja att handla med omtanke.
• visa respekt för och omsorg om närmiljön och miljön i ett vidare perspektiv.

Centralt innehåll = Det här ska du lära dig att

RÖRELSE

• Visa dina rörelseförmågor och hur du utvecklas av varierande aktiviteter
• Visa hur olika aktiviteter som styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mentalträning påverkar din rörelseförmåga och hälsa
• Visa din förmåga i lek, dans och idrott och att du behärskar reglerna
• Visa din förmåga inom traditionella och moderna danser, samt rörelse- och träningsprogram till musik
• Visa din förmåga inom olika simsätt i mag- och ryggläge

HÄLSA OCH LIVSSTIL

• Visa din förmåga att sätta upp mål så att du mår bra, till exempel genom att förbättra din kondition samt att du ser sambandet mellan hälsa, rörelse, kost och hygien
• Visa din förmåga att förstå hur olika val av fysiska aktiviteter påverkas av vilka förutsättningar vi har
• Visa din förmåga att samtala om upplevelser av fysisk aktivitet, träningsformer, kroppsuppfattning och självbild.
• Visa din förmåga att se de olika kroppsideal som finns inom idrott och samhället i övrigt.
• Visa din förmåga att du vet vad som är dopning och veta vilka lagar och regler som styr detta.
• Visa din förmåga att använda dig av olika arbetsställningar vid fysiska aktiviteter för att du inte ska bli skadad, till exempel genom uppvärmning och allsidig träning
• Visa förmågan att ge första hjälpen och hjärt- och lungräddning.

FRILUFTSSTIL OCH UTEVISTELSE

• Visa din förmåga att du orienterar dig i kända miljöer och att du förstår enkla kartors uppbyggnad.
• Visa din förmåga att planera och genomföra olika friluftsaktiviteter
• Visa din förmåga att behärska allemansrätten
• Visa din förmåga till kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse, till exempel vandringar, paddling med mera
• Visa din förmåga till vattenvett och kan hantera andra nödsituationer

ÄMNESSPECIFIKA BEGREPP

• Visa din förmåga att använda ord, begrepp och symboler inom ämnet idrott och hälsa för att till exempel samtala om rörelseaktiviteter och utvärdera arbetsprocesser.

Arbetssätt

RÖRELSE

• Genom att erbjuda olika varierande och stimulerande aktiviteter till exempel koordinationsövningar.
• Genom att uppmuntra till att styrketräna, springa, olika typer av bollspel och redskapsgymnastik m.m.
• Genom att utföra och prova på olika lekar, danser och idrotter.
• Genom att utföra traditionella och moderna danser, samt rörelse- och träningsprogram till musik både på eget initiativ och efter ledning.
• Genom att kontinuerligt träna simsätten.

HÄLSA OCH LIVSSTIL

• Genom att skapa din egen profilbild.
• Genom att diskutera sambandet mellan kost och hälsa.
• Genom att pröva olika fysiska aktiviteter och samtala om varje individs unika förutsättningar.
• Genom att samtala om våra gemensamma upplevelser och därmed skapa en sund självbild.
• Genom att visa och samtala om de olika kroppsideal som finns inom idrott och samhället.
• Genom att visa och diskutera lagar och regler inom doping.
• Genom att visa och utföra fysiska aktiviteter och lyfta på ett ergonomiskt riktigt sätt.
• Genom att genomföra och träna första hjälpen och hjärt- och lungräddning.

FRILUFTSLIV OCH UTEVISTELSE

• Genom att prova på orientering i närmiljön efter en enkel karta.
• Genom att planera och genomföra olika friluftsaktiviteter.
• Genom att vistas i naturen och leva efter allemansrätten.
• Genom att prova på vandring, paddling m.m.
• Genom att vistas i vatten och på is och samtalar runt de nödsituationer som kan uppstå.

ÄMNESSPECIFIKA BEGREPP

• Genom att samtala, dokumentera, skriftligt planera och utvärdera idrottslektioner.