Rörelse på distans

Under detta arbetsområde kommer vi arbeta med rörelse/dans på distans. När ni är inne i skolan arbetar vi med andra saker.

Rörelse på distans! 

Vi kommer att ägna tre lektioner på distans, till dans denna terminen. Den första idag, måndag 15/3. Inlämning - se kalendarium och classroom.

Varför:

• Bedömning för rörelse till musik 

• Bedömningsunderlag för komplexa rörelser

1. Hip Hop (se mer information på classroom)

Ni jobbar själva med detta under tre lektioner och efter den sista lämnar ni in en film på ca 2 minuter. Se bifogat dokument!

 

2. Brain breaks

Ni har, särskilt under distansundervisningen, säkert märkt att det är viktigt och skönt att ta s.k. brain breaks eller rörelsepauser på ca 3 minuter minst en gång i timmen när ni sitter och jobbar.

Rörelsepauser har jag tipsat om under våra svensklektioner. Uppgiften går ut på att du/ni väljer en låt på ca 3 minuter och sen sätter man lämpliga rörelser till denna, du  gör alltså en enkel koreografi. Rörelserna ska vara anpassade så att man får lite puls men inte blir genomsvettig och de måste kunna utföras i helklass i ett klassrum - eller ett rum hemma.

 

Här kan ni jobba antingen på egen hand eller med max två klasskamrater. Filmen ni skickar in ska vara ca 3 minuter och alla som gjort programmet ska delta aktivt. Gör det som en instruktionsvideo.

För inspiration, kolla länken från Funtasifabriken. Kika gärna runt på deras sida för fler idéer. Scrolla ner halvvägs till en video med fyra tjejer som rör sig till låten UP!

 

https://www.funtasifabriken.se/funbreaks-36272775

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
• I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt, rytm och sammanhang.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.
• I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt, rytm och sammanhang.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.
• I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser väl till takt, rytm och sammanhang.