Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
9
Kropp och knopp - Doping, kosttillskott och kroppsideal
Domnarvets skola, Borlänge · Senast uppdaterad: 13 april 2021
Varför tränar vi och idrottar? En del tränar för att bli starka medan andra tränar för att se stark ut. Vi påverkas av de ideal vi ser omkring oss i samhället och som förändras över tid. Påverkar dessa ideal vår hälsa, positivt eller negativt? I den här kursen ska vi diskutera kroppsideal och vad människor tar för genvägar för att närma sig dessa ideal snabbare. En hälsosam människa har sunda levnadsvanor men vad innebär det? Självkänsla? God hygien eller tränad kropp?
Vi kommer att se film, diskutera och testa olika idrottsövningar som tar upp träning, kroppsideal och doping. Kursen avslutas med en reflektion skriftligt eller muntligt eller att man spelar in en film.
Slutdiskussionsfrågor:
- Du får reda på att en nära vän dopar sig. Du vill få personen att ändra åsikt. (Du kanske berättar det vid nästa tillfälle ni ses). Vad skulle du berätta för personen? Fakta? Åsikter? Hälsa? Samhällsproblem?
- Missbruk av bl.a. anabola steroider är ett växande samhällsproblem som huvudsakligen finns bland motionärer. Hur ställer du dig till påståendet? Varför tror du att motionärer dopar sig?
Tidsplanering och innehåll (kursiv text praktisk del)
V. 12 Intro, Kroppsideal, diskussioner Styrketräning, dropset
V. 13 Lektion 2: Doping, välja redovisningssätt Crossfit Domnarvets WOD
Lektion 3: Diskussioner om träning Tabata cirklar kroppen som redskap, lek (Utvecklingssamtal för 9A)
V.15 Lektion 4: Doping AAS (Androgena Anabola Steroider) Boxpass
Lektion 5: Kostillsskott Boxpass/Boxercise
V. 16 Lektion 6: Hälsa, WADA, Självförtroende och självkänsla Lekar
Lektion 7: Repetition, Begreppsordlista, Träna inför slutuppgift Lekar - Strategi/Kinball
V. 17 Lektion 8: Inget ombyte - Skriva eller spela in minst 50 min Vikarie, Sjuk - gör detta som läxa. Dela dokument/inspelning med lärare när ni är klar. Uppgift att skriva i word kommer på Teams.
Länkar med material som ligger till underlag för lektionerna:
Dopingjouren.se
Antidoping Sverige antidoping.se
Kosttillskott (livsmedelsverket.se)
Filmer:
DISSA STEROIDER EPISOD 2.1 Träningsideal
PureForSure FiveReasons Swedish WEB
En film om kosttillskott - Är du beredd att ta risken? - YouTube
DISSA STEROIDER EPISOD 4 Christine
DISSA STEROIDER EPISOD 6 Prof. Arne Ljungqvist
Sli.se Region Dalarna / ANABOLA ANDROGENA STEROIDER (sli.se) 15 min
Läroplanskopplingar
Innehåller inga läroplanspunkter
