Friidrott

Under några veckor i början på höstterminen kommer du träna friidrott. De grenar vi kommer gå igenom är höjdhopp, längdhopp, löpning och kast. Vi avslutar perioden med en friidrottsdag.

Syfte

- utveckla allsidiga rörelseförmågor

- utveckla en god kroppsuppfattning och tilltro till sin egen fysiska förmåga

Period

Tre veckor under höstterminen.

Innehåll & arbetssätt

- lekar och stafetter där du tränar rörelser såsom kast och löpning. 

- träna teknik i friidrottsgrenar såsom kast, löpning, höjdhopp och längdhopp.

- träna uthållighet och utmana dig själv i ett konditionstest.

- Skoljoggen

- Uppvärmningens betydelse. Samtal kring upplevelsen av friidrott. 

Bedömning

Bedömning sker under lektionstid och friluftsdagar. VI bedömer: 

- din förmåga att delta i lekar, spel och friidrott

- din förmåga att anpassa dina rörelser

- hur väl du deltar och anammar tekniken i de olika momenten.

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.
• Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av friluftsaktiviteter, lekar och rörelser i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.
• Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

Kriterier

• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.
• Eleven värderar på ett välutvecklat sätt hur aktiviteterna påverkar den egna fysiska förmågan och hälsan.