Syfte

- utveckla allsidiga rörelseförmågor

- utveckla en god kroppsuppfattning och tilltro till sin egen fysiska förmåga

Period

Tre veckor under höstterminen.

Innehåll & arbetssätt

- lekar och stafetter där du tränar rörelser såsom kast och löpning. 

- träna teknik i friidrottsgrenar såsom kast, löpning, höjdhopp och längdhopp.

- träna uthållighet och utmana dig själv i ett konditionstest.

- Skoljoggen

- Uppvärmningens betydelse. Samtal kring upplevelsen av friidrott. 

Bedömning

Bedömning sker under lektionstid och friluftsdagar. VI bedömer: 

- din förmåga att delta i lekar, spel och friidrott

- din förmåga att anpassa dina rörelser

- hur väl du deltar och anammar tekniken i de olika momenten.

• Centralt innehåll
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

  Idh  4-6
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

  Idh  4-6
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

  Idh  4-6
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.

  Idh  4-6
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

  Idh  4-6
• Kunskapskrav
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.

  Idh  A 6
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

  Idh  A 6