Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
6
Bjäre skola, Båstad · Senast uppdaterad: 13 oktober 2021
Människokroppen är byggd för rörelse och därför mår vi extra bra av att röra på oss. För att må som bäst behöver vi vara i rörelse under minst 60 minuter varje dag. Under det här arbetsområdet kommer vi träna motoriska rörelser och prata om hur olika fysiska aktiviteter påverkar vår hälsa.
Under arbetsområdet kommer vi att:
Vi kommer bedöma din förmåga att:
Du redovisar dina kunskaper genom att:
Tidsplan:
v.34 : pass 1: Löpträning och styrkeövningar. Vi lär känna våra kroppar genom att träna olika muskelgrupper samt samtalar om hur vi förebygger skador.
Simning på Malenbadet.
pass 2: Intervallträning och styrkeövningar. Vi lär känna våra kroppar genom att mäta puls och diskutera hur och var i kroppen det känns. Vi dokumenterar i vårt arbetshäfte.
v.35: pass 1: Intervallträning. Vi lär känna våra kroppar genom att träna olika muskelgrupper samt samtalar om hur vi förebygger skador.
pass 2: Löpträning och styrkeövningar. Vi lär känna våra kroppar genom att mäta puls och diskutera hur och var i kroppen det känns. Vi dokumenterar i vårt arbetshäfte.
v.v36: pass 1: Cirkelbana med motoriska övningar. Vi lär känna våra kroppar genom att mäta puls och diskutera hur och var i kroppen det känns. Vi dokumenterar i vårt arbetshäfte.
pass 2: Vi sammanställer vår dokumentation och diskuterar vad vi kommit fram till. Rörelselekar.
v.37: pass 1: Friidrott - Längdhopp, kula och kast med liten boll.
pass 2: Friidrott - Höjdhopp, spjut och löpning.
v.38: pass 1: Friidrott - Valbara grenar.
pass 2: Studiedag
v.39: pass 1: Dela ut faktahäfte + Rörelselekar.
pass 2: Hinderbana
v.40: pass 1: Mixboll + diskussion i par kring hur fysisk aktivitet påverkar vår hälsa.
pass 2: Pardiskussion om säkerhet och skadeförebyggande tänk + Rörelselekar.
v.41: pass 1: Hinderbana.
pass 2: Uppsamling inför bedömningsuppgift med möjlighet till frågestund + Rörelselekar
v.42: pass 1: Skriftlig bedömningsuppgift.
pass 2: Stationer - styrka/kondition.
v.43: pass 1: Eleverna bestämmer.
pass 2: Eleverna bestämmer.
Läroplan (2)
utvecklar förmågan att själv bedöma sina resultat och ställa egen och andras bedömning i relation till de egna arbetsprestationerna och förutsättningarna.
tar avstånd från att människor utsätts för våld, förtryck, diskriminering och kränkande behandling samt medverkar till att hjälpa andra människor,
Syfte (3)
förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (5)
Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
Simning i mag- och ryggläge.
Utforskande av möjligheter till och genomförande av friluftsaktiviteter, lekar och rörelser i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.
Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
Innehåller inga matriser
Innehåller inga uppgifter