Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
4 - 6
Gemensamt i Sandviken, Sandviken · Senast uppdaterad: 4 oktober 2021
Vi varvar undervisningen från kursplanens centrala innehåll: rörelse, friluftsliv och hälsa/levnadsvanor.
Friidrott- grovmotorik, springa, hoppa, kasta
Styrketränign- teknikträning och styrkeförbättring med egna kroppen som vikt
Friluftsliv- plocka blåbär och svamp, prata om skyldigheter och rättigheter
Dans och rörelse till musik - enskild dans samt coronaanpassad ringdans
Redskapsgymnastik- hinderbanor samt stationsträning
Lekar- olika lekar i gympasalen och utomhus
Syfte (4)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (12)
Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
Simning i mag- och ryggläge.
Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.
Innehåller inga matriser
Innehåller inga uppgifter