Skolbanken Logo
Skolbanken

Kurser:

IDRIDR01

Kursplanering: Idrott och hälsa 1 VF21

Campus Backa, Katrineholm · Senast uppdaterad: 19 juni 2023

Idrott och hälsa 1

I kursen kommer du jobba både praktiskt och teoretiskt i olika moment för att utveckla din fysiska förmåga samt öka dina kunskaper om hur kroppen fungerar i rörelse. I kursen kommer vi också gå igenom hur olika fysiska aktiviteter och livsstilsval påverkar hälsan.

 

 

Upplägg

 

 

 

           PLANERING IDROTT & HÄLSA  HT 22-VT23
                       KLASS VF21 Onsdag kl.8.30-9.40
 

 

                 Aktivitet

 

37   Ej idrott
38 BC Volleyboll
39 BC Volleyboll
40 A Innebandy
41 A  
42 A Egen lektion:William L.+/Volleyboll
43 Simhallen Simning
44   LOV
45 Spegel Ej idrott
46 D/spegel HLR  (inga idrottskläder)
47 D/spegel HLR examination+fritt val
48 D HLR examination+fritt val
49 C Egen lektion: Milad-Fotboll
50 BC VAL: Baminton/Innebandy
51 BC Ej idrott
2 BC Fritt val
3 A Teori: Ergonomi (ej idrotts kläder)
4 A Handboll
5 Ishall Skridskor (samling i Duveholmshallen)
6 A Fotboll
7 BC Volleyboll
8 BC LOV
9 BC Racket sport
10 BC Basket
11 BC Val: Racket/Basket
12 D Simning
13 D Simning
14   LOV
15 D EJ idrott (inga hallar)
16 D Styrketest
17 B Fotboll
18 BC Kondition
19 BC EV. UTE
20   Löpning i spåret (samling i spegelsal först)
21   Ute (Fritt)
22   Kursutvärdering i teorisal(ej idrottskläder)
23   AVSLUTNING
     
     

 

 

Examinationer

 

Dina kunskaper och färdigheter kommer att bedömas i olika praktiska moment samt teoretiskt i form av muntliga och skriftliga examinationer.

 

 


Läroplanskopplingar

Den fysiska aktivitetens och livsstilens betydelse för kroppslig förmåga och hälsa.

Motions-, idrotts- och friluftsaktiviteter som utvecklar en allsidig kroppslig förmåga.

Träningsmetoder och deras effekter, till exempel konditions- och koordinationsträning.

Rörelse till musik samt dans.

Utemiljöer och naturen som arena för rörelseaktiviteter och rekreation.

Metoder och redskap för friluftsliv.

Säkerhet i samband med fysiska aktiviteter och friluftsliv.

Åtgärder vid skador och nödsituationer, till exempel livräddande aktiviteter vid blödning och drunkningstillbud.

Kosthållning, droger och dopningspreparats betydelse för hälsa och prestation.

Spänningsreglering och mental träning.

Arbets- och studiemiljöer: samspel mellan situationens krav och människan utifrån ergonomiska aspekter, till exempel kroppslig balans och lyftteknik.

Matriser i planeringen
Lärandematris Idrott och Hälsa 1 VF21
Uppgifter
Hälsobild

Varför Skolbanken?

Alla delar med alla

Planeringar i Unikum

Vem driver Skolbanken och varför?

Vem äger materialet?

Hjälp och support

Academy

FAQ

Ge oss feedback