Idrottsplanering v9-14

Idrottsplanering v.9-14

Vecka 9-14 Planering Idrott & Hälsa Åk 7

 

Plats/samling

Undervisningen sker inomhus i idrottshallen.

 

OBS! Ombyte/dusch innan/efter sker i omklädningsrummen i idrottshallen. Medtag väskan med kläder, skor, värdesaker och lägg upp på läktaren i idrottshallen under lektionen. Påminnelse också om att inga mobiltelefoner får vara med under lektionstid! Dessa förvaras i elevernas skåp.

 

Vecka 9: Konditionsträning med tillhörande inlämningsuppgift. Blandade lekar.

Vecka 10-11: Dans och rörelse till musik.

Vecka 12-13: En vecka helsal med racketsport och handboll, samt en vecka med utbildning i HLR och hantering av skador i brottarlokalen.

Vecka 14: Redskapsgymnastik.

 

Förmågor som tränas:

 

·       röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.

·       planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter.

·       förebygga risker vid fysisk aktivitet.

 

Centralt innehåll:

 

·       Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.

·       Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus, samt danser och rörelser till musik.

·       Första hjälpen och hjärt- och lungräddning. 

·       Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

·       Konditionsträning, hur det påverkar rörelseförmågan och hälsan.

Lektionsinnehåll:

 

·       Vecka 9: Blandade lekar och en lektion med beep-test nr 1 och inlämningsuppgift.

·       Vecka 10-11: Dans och rörelse till musik i olika former.

·       Vecka 12-13: En vecka med racketsport och handboll och en vecka med utbildning i HLR och att förebygga och ta hand om skador. Beep-test nr 2 och inlämning av uppgift senast 1/4.

·       Vecka 14: Redskapsgymnastik. Eleverna jobbar med gymnastikövningar med/utan redskap.

 

Bedömning:

 

·       Delta aktivt i alla förkommande moment.

·       Varje tema/område bedöms separat utifrån kunskapskraven kring det eleven gör på lektionstid och vid inlämning av uppgifter.