FriPP Rekreation: balans mellan aktivitet och vila

Elever i skolan har ibland krävande skoldagar och då ser vi ett behov av att kunna varva ned på eftermiddagen. ”Undervisningen i fritidshemmet ska komplettera förskoleklassen och skolan genom att erbjuda eleverna rekreation och vila för hälsans välbefinnande" (LGR 22).

Rekreation: balans mellan aktivitet och vila

Tidsperiod 

Höstterminen 23

Vad ska vi lära oss?

Undervisningen ska ge er elever möjlighet att ta hänsyn till personliga behov av balans mellan aktivitet och vila. 
Vi vill att ni elever blir mer medveten om hur vila och rekreation påverkar ert välbefinnande och hälsa. Så att ni hittar ert eget sätt att koppla av efter en krävande skoldag.

 

Förmågor och Centralt innehåll

Läs nedan, Kopplingar till läroplan

 

Hur ska vi arbeta för att komma dit?

Vi pedagoger skapar olika lärmiljöer, där ni elever ges möjlighet till rekreation och vila på ert eget sätt.

• I den dagliga samlingen för vi alltid en dialog med er elever angående er energinivå. Om en eller flera av er elever uttrycker att ni är trötta och inte orkar genomföra en planerad aktivitet, skapar vi möjlighet för er att göra den en annan dag.
• Vi erbjuder er att välja rekreation och vila genom att till exempel "slappa", vistas i lilla bibliotekets soffa eller saco-säckar, där ni kan samtala i lugn ton, läsa böcker både enskilt eller tillsammans eller massera varandra i lugn och ro.
• Ni erbjuds även att välja andra lugna aktiviteter såsom rita, pyssla, spela spel eller leka. 
• Vid stängning kan vi pedagoger också skapa möjlighet för er att välja rekreation och vila genom att lyssna på högläsning eller använda digitala verktyg. 

 

Hur ser vi att vi når målet?

• När vi pedagoger för en dialog med er elever om er energinivå och utifrån hur ni beskriver er ork, kan vi hjälpas åt att välja en aktivitet tillsammans som skapar balans mellan aktivitet och vila.
• Med stigande ålder kan ni sedan själva välja vad ni ska göra, för att skapa balans mellan aktivitet och vila.

 

Utvärdering

Vi pedagoger undersöker hur det fungerar när ni elever valt en aktivitet för rekreation och vila genom observation, elevsamtal och reflektion i arbetslaget.

Frågeställning som ska svaras på är:

• Vilka möjligheter kan vi pedagoger se att ni elever har till att skapa balans mellan aktivitet och vila?
• Skapas det lugn och ro hos er elever när ni deltar i aktiviteterna?
• Vad behöver förändras/förbättras i aktiviteten? 

I slutet av terminen utvärderar vi pedagoger tillsammans med er elever, hur ni upplever att ni getts möjlighet till återhämtning och vila på fritids. 

 

Underlag är delvis taget från Pihlgren, A.S. (2017). Fritidshemmets mål och resultat: att planera och utvärdera. (Upplaga 1). Lund: Studentlitteratur

Läroplanskopplingar

Läroplan

• respekterar andra människors egenvärde samt deras kroppsliga och personliga integritet,
• genom egen ansträngning och delaktighet, utifrån sina förutsättningar, tar ansvar för sitt lärande och för att bidra till en god arbetsmiljö,

Syfte

• ta hänsyn till personliga behov av balans mellan aktivitet och vila,

Centralt innehåll

• Samtala, lyssna, ställa frågor samt framföra egna tankar, åsikter och argument om olika områden, till exempel etiska frågor och vardagliga händelser.
• Ord och begrepp som uttrycker behov, känslor, kunskaper och åsikter. Hur ord och yttranden kan uppfattas av och påverka en själv och andra
• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.