Idrott och hälsa

Vi rör oss på olika sätt både inom- och utomhus. Vi hittar rörelseglädje och genomför aktiviteter på ett säkert sätt. Vi pratar om vad som får oss att må bra, hur vi är med och mot varandra, normer och könsmönster kopplat till idrott och hälsa.

I skolan lägger vi fokus på att öva grundrörelserna:

Springa, gå, hoppa, klättra, krypa, åla, kasta, fånga, hänga, balansera, stödja, rulla.

Vi tränar genom hinderbanor, stationsövningar, lekar, dans och sporter både inom- och utomhus.

Vi tränar även:

Samspel

Följa regler

Turtagning

Allemansrätt

Värdegrund

Läroplanskopplingar

Läroplan

• respekterar andra människors egenvärde samt deras kroppsliga och personliga integritet
• synliggöra och med eleverna diskutera hur olika föreställningar om vad som är kvinnligt och manligt kan påverka människors möjligheter samt hur könsmönster kan begränsa egna livsval och livsvillkor,
• aktivt motverka diskriminering och kränkande behandling av individer eller grupper,
• visar respekt för och omsorg om såväl närmiljön som miljön i ett vidare perspektiv.
• uppmärksamma och i samråd med övrig skolpersonal vidta nödvändiga åtgärder för att förebygga och motverka alla former av diskriminering och kränkande behandling,
• planera och genomföra undervisningen så att eleverna möts och arbetar tillsammans oberoende av könstillhörighet,
• i sin verksamhet bidra till att eleverna interagerar med varandra oberoende av könstillhörighet,
• kan lösa problem och omsätta idéer i handling på ett kreativt och ansvarsfullt sätt,
• har fått kunskaper om och förståelse för den egna livsstilens betydelse för hälsan, miljön och samhället,

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.
• Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

Uppgifter

Motorikbana

Vi övar olika grundmotoriska moment i varierande banor. Eleverna arbetar i mindre grupper

• 1. Klättra i ribbstol - följa rep - hoppa ner - balansgång tillbaka
• 2. Pallplintar, hoppa upp och ner, stanna på sista och kasta boll genom rockring, springa tillbaka.
• 3. Hoppa i rockringar, krypa i tunnel.
• 4. Hänga i ringar - gunga till matta, kasta och fånga en boll 10 ggr
• 5. Rulla stock-kullerbytta-krypa, kaninskutt tillbaka