Planera egen idrottslektion

Här kommer ni att få planera, genomföra och utvärdera er egen planerade idrottslektion.

Ni  skall två och två  få planera och leda er egen idrottslektion.

Lektionen skall planeras efter 45 minuter och i tre delar;

 

1.      Uppvärmning/töjning,

2.      Huvudaktivitet

3.      Stretching/avslappning.

 

Ni skall skriva en tydlig och utförlig lektionsplanering som innehåller:

-          En inledning med varför du valt aktiviteten i fråga.

-          Fakta om sporten/aktiviteten (inklusive regler).

-          Vilket innehåll de olika momenten har och hur lång tid de beräknas ta.

-          Vilka hjälpmedel eller materiel du behöver.

-          Om du vill vara inne eller ute.

 

Mål som du jobbar mot och vad som bedöms ser du nedan.

Tänk på att alla lektioner ligger som grund för ditt betyg/slutbetyg och att allt du gör bedöms, inte bara hur du är som ledare utan även hur du tar dig an uppgifter och följer instruktioner när någon annan leder lektionen!

 

 

Centralt innehåll

-          Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inom­hus och utomhus.

-          Planering och genomförande av olika aktiviteter utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika         aspekter av hälsa.

-          Säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter.

Mål för lektionen och området

-          Du skall planera, leda och genomföra ett lektionspass i idrott som innehåller olika moment.

-          Du skall ge instruktioner så att alla förstår och kan följa med.

-          Du skall visa upp individuell skicklighet, kunskap och teknisk förmåga för den valda aktiviteten.

-          Du skall unna följa instruktioner och aktivt utföra de övningar momentet kräver både själv och tillsammans med olika deltagare.

-          Du skall variera dina rörelser och sträva mot att anpassa dina rörelser så att du blir säkrare och kan utveckla dina rörelser.

 

 

Momentet bedöms enligt följande kunskapskrav: 

-          Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten och sammanhanget.

 

-          Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

 

-          Eleven kan på ett fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysisk aktiviteter.

 

-          Eleven kan ge beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

 

 

Inlämning av uppgiften sker v 6.

 

V7 Börjar vi med era lektioner. Vem som börjar kommer att lotta, (ni får ut schemat innan) om man skulle blir sjuk är det gruppen som står efter som får köra sin lektion.