Terminsplanering uppdaterad

Terminsplanering för kursen.

Planering BFF22, Idrott o hälsa 2
v.	Måndag 12.25-16.00
34
35	Intro kurs. "Mitt utgångsläge" samt fystester . Reflektion nuläge.
36	Tema cykel - Cykelorientering Haninge-Jordbro. Rörlighet/core och balansträning efter.
37	Tema Stadsorientering - Frågesport Gamla stan
38	Tema - Bollspel mm pulslaboration ute (konstgräs 3)
39	Tema - Fysisk träning genom lek ute, pulslaboration (ingen lokal)
40	Tema - Bollspel ute/inne (K2 / A1A2)
41	Tema - Bollspel ute/inne (K2 / A1A2)
42	Tema - Styrketräning på olika sätt, teori och praktik (B-hall)
43	Ingen lektion - Maria vandrar
44	Höstlov
45	APL
46	APL
47	APL
48	APL
49	APL
50	APL
51	Tema - Styrketräning på olika sätt, teori och praktik
v.	Måndag 11.30-13.00
2	Studiedag
3	Tema - Vinterfriluftsliv Rudan
4	Tema styrketräning - Teori olika sätt att styrketräna praktiskt + skapa eget program
5	Tema styrketräning - Hälsovinster styrketräning + styrketräning eget program
6	Tema styrketräning - Styrketräning - undvika skador + styrketräning eget program
7	Alla på snö
8	Muntlig examination Träningsperiod styrka
9	Sportlov
10	Tema - Dans - teori och praktik
11	Tema - Vattenträning samt livräddning (simhallen)
12	Tema - Fysisk träning genom lek
13	Tema - Livräddning (HLR) och skadehantering
14	Tema - Bollidrott inne
15	Tema - Mental träning Yoga + meditation + avslappning
16	Påsklov
17	Påsklov (Annandag påsk)
18	Tema Tester - fystester och reflektion nuläge.
19	Tema - Mental träning och rörlighet - Yoga + meditation + avslappning
20	Tema - Bollidrott ute
21	Tema - Fysisk träning genom lek ute/inne
22	Tema - Uteträning - Styrka och kondition (utegym samt IP)
23	Ingen lektion (betyg satta)