Allsidig träning, doping och normer

Detta moment kommer handla om vikten av att träna allsidigt. Vad konsekvenserna av doping blir. Vilka normer som finns inom idrott och i samhället.

ÅK 7 - 9                                                                                                Idrott & hälsa

Arbetsområde 

Allsidig träning, doping och normer

Vecka 6, 7, 8

 

Förväntat resultat:   ·        Du kommer arbeta med och förstå vikten av allsidig träning  ·        Du kommer att lära dig om doping och konsekvenser av användandet. ·        Du kommer att diskutera och lära dig om normer inom idrotten och i samhället. ·        Du kommer utveckla dina kunskaper inom de praktiska moment vi arbetar med under perioden.

 

 

Undervisning och övningar:         Träna/förbättra sig i de olika momenten som ingår inom allsidig träning.      Läs om allsidig träning. s.35 - 42        Läs och diskutera kring Normer och Doping - s.24 - 32        Besvara frågor i boken om arbetsområdet   Bra ord att minnas: Värm alltid upp innan aktiviteterna för att förebygga skador.

 

 

Examinationsuppgifter:        Muntlig/praktisk redovisning: visa och förklara de olika momenten.         Skriftlig redovisning: reflektion och redovisning av momentet – vad jag lärt mig och vad jag behöver utveckla

 

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Träningslära: konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning och rörlighetsträning utifrån olika ändamål och individuella behov.
• Kroppsideal och normer inom olika rörelsekulturer. Hur de påverkar individers möjligheter till deltagande i olika aktiviteter.
• Dopning och lagar och andra bestämmelser som reglerar förbud mot dopning.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
• Förebyggande av skador genom allsidig träning, anpassning av belastning och tekniker för rörelseutföranden.