<h2>Gymnastiska f&auml;rdigheter;</h2>
<h2>M&aring;l f&ouml;r elev</h2>
<p>Du skall utvecklas samt bli b&auml;ttre p&aring; din f&ouml;rm&aring;ga i de grundl&auml;ggande komplexa r&ouml;relserna i gymnastik.</p>
<h2>Inneh&aring;ll</h2>
<p>Du kommer att f&aring; l&auml;ra dig grunderna och tekniken inom delar av gymnastiken. Du kommer att &ouml;va i olika redskap till syfte att tr&auml;na kroppskontroll, matt&ouml;vningar, r&auml;ck och ringar. Vi kommer &auml;ven samtala om f&ouml;rebyggande av skador genom allsidig tr&auml;ning, anpassning av belastning och tekniker f&ouml;r r&ouml;relseutf&ouml;randen. Vi kommer &auml;ven prata om s&auml;kerhet i samband med att vi jobbar med gymnastiska f&auml;rdigheter. Pratar om olika begrepp, namn p&aring; olika &ouml;vningar vi genomf&ouml;r. T&auml;nja/stretcha musklerna, skillnaden och k&auml;nslan av utf&ouml;randet. &nbsp;</p>
<h2>Genomf&ouml;rande</h2>
<p>Du kommer att f&aring; m&ouml;jlighet att prova p&aring;, tr&auml;na och f&ouml;rb&auml;ttra dig i de olika redskapen.</p>
<h2>Bed&ouml;mning</h2>
<p>Du ska utf&ouml;ra tv&aring; &ouml;vningar i respektive redskap, ringar, r&auml;ck och matta. Du best&auml;mmer sj&auml;lv vilka &ouml;vningar du vill utf&ouml;ra. Kompisen ska referera muntligt vad du g&ouml;r i &ouml;vningarna, vad &ouml;vningen heter t.ex. Kompisen filmar utf&ouml;randet och delar med Anna.</p>

Idrott och hälsa

Matris för idrott och hälsa, moment gymnastik 

förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och

Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.

Olika verktyg, däribland digitala för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.

Planering och genomförande av olika aktiviteter utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.

Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.

Förebyggande av skador genom allsidig träning, anpassning av belastning och tekniker för rörelseutföranden.

Säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter.

Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.

Eleven planerar och genomför rörelse- och friluftsaktiviteter på ett i huvudsak fungerande sätt utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa. Eleven värderar på ett enkelt sätt hur olika aktiviteter och andra faktorer påverkar den egna och andras fysiska förmåga och hälsa.

Eleven förebygger på ett i huvudsak fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.

Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.

Eleven planerar och genomför rörelse- och friluftsaktiviteter på ett fungerande sätt utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa. Eleven värderar på ett utvecklat sätt hur olika aktiviteter och andra faktorer påverkar den egna och andras fysiska förmåga och hälsa.

Eleven förebygger på ett fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.

Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.

Eleven planerar och genomför rörelse- och friluftsaktiviteter på ett väl fungerande sätt utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa. Eleven värderar på ett välutvecklat sätt hur olika aktiviteter och andra faktorer påverkar den egna och andras fysiska förmåga och hälsa.

Eleven förebygger på ett väl fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.

Gymnastiska färdigheter

Matriser i planeringen

Uppgifter