Koordination och samarbete VT24

I detta arbetsområde kommer ni framför allt att öva på samarbete och kommunikation men ni kommer också att öva på kasta och fånga.

Koordination och samarbete

Detta arbetsområde är utformat för att ni ska utveckla och testa era rörelsefärdigheter på ett allsidigt sätt. Vi kommer att fokusera på att förbättra er öga-hand-koordination genom olika övningar som innefattar att kasta, fånga och rikta noggrant. Dessa färdigheter är inte bara viktiga inom idrott, utan de bidrar även till bättre motorik och precision i vardagen.

Bedömning:
Er prestation kommer att bedömas kontinuerligt under kursens gång. Jag kommer särskilt att observera:

• Säkerhet och hänsynstagande: Hur ni hanterar aktiviteterna på ett säkert sätt och tar hänsyn till era kamrater under spel och övningar.
• Anpassning av rörelser: Er förmåga att anpassa era kast och fångster efter övningens syfte, vilket kräver precision och tanke.
• Öga-hand-koordination: Specifikt hur väl ni utför aktiviteter som involverar kasta, fånga och pricka.

Målsättning:
Målet är att ni genom varje lektion ska få rika tillfällen att både utveckla och demonstrera era färdigheter. Vi strävar efter att skapa en miljö där varje elev känner sig trygg att experimentera med och förbättra sina rörelser, samtidigt som ni lär er vikten av teamwork och kommunikation.

Vi ser fram emot att se hur ni växer och utvecklas genom dessa lektioner. Låt oss ha roligt och lära oss tillsammans!

Lektionsupplägg 

Lektion 1-3: Kommunikation och teknik – Inomhus

Under dessa inledande lektioner kommer vi att fokusera på att utveckla era kommunikationsförmågor genom olika interaktiva lekar. Varje lektion är utformad för att gradvis öka i komplexitet och samarbete:

• Första lektionen: Ni börjar med att individuellt öva på grundläggande bolltekniker, inklusive optimala kaströrelser och effektiva fångstmetoder. Detta ger er en stadig grund att bygga vidare på.
• Följande lektioner: Vi övergår till övningar som kräver pararbete och teamwork. Ni kommer att få möjlighet att välja olika arbetssätt och svårighetsnivåer, vilket underlättar individuell anpassning och främjar ett inkluderande lärande.

Lektion 4-6: Frisbee-teknik och spel – Utomhus

Dessa lektioner äger rum utomhus och inkluderar en teoretisk genomgång samt praktiska övningar som förbereder er för Ultimate Frisbee:

• Teoretisk genomgång: Vi börjar med en kort diskussion om de fysikaliska principer som gör att frisbees kan flyga. Att förstå dessa principer hjälper er att förbättra er kastteknik.
• Praktisk tillämpning: Efter teorin delar vi upp er i små grupper där ni får öva på att kasta och fånga frisbees. Dessa färdigheter är nödvändiga för de kommande spelen.
• Spelintroduktion: Ni kommer att delta i olika spelövningar som fokuserar på att använda spelplanens ytor effektivt och täcka varandra i passningsspelet. Detta skede är avgörande för att utveckla era samarbetsförmågor och kommunikation inom laget.

Avslutning och reflektion

Varje lektion avslutas med en reflektion där vi tillsammans utvärderar dagens aktiviteter. Detta är ett tillfälle för er att reflektera över hur ni har använt de nya färdigheterna och hur ni kan fortsätta att utvecklas. Vi diskuterar vad som gick bra och identifierar områden för förbättring, vilket stärker er lärandeprocess och självinsikt.

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter.