Allt om mat

Komplettering av förskoleklass arbete kring hälsa, mat och näring. Vi pratar om vad är bra för kroppen, vad behöver vi för att må bra. Vart kommer mat ifrån? Vad mer kan vi göra för vår hälsa?

Under fem veckor kommer vi att fokusera på teman kring mat och hälsa.

Vi kommer att skapa en matpyramid, eller mattriangel, som en kostmodell och ett komplement till den kostmodell vi tidigare har pratat om i förskoleklass. Varje vecka kommer vi att arbeta med en ”hylla” i pyramiden. Barnen får leta efter bilder i tidningar som passar in på just den hyllan. Vi kommer att diskutera sortering, titta på bilder och prata om var maten kommer ifrån.

Vi kommer att betona vikten av att äta mycket grönsaker och frukt och diskutera varför det är så viktigt. Vi kommer att prata om hur olika grönsaker påverkar olika kroppsfunktioner. Barnen får en hemläxa: Att äta en regnbåge. De ska dokumentera vilka färger av grönsaker eller frukt de äter dagligen.

Vi kommer också att lära oss hur viktigt det är att tvätta händerna. Vi kommer att genomföra ett experiment med tvål och kryddor på vattenytan. Vi kommer att undersöka vad som händer om vi tvättar händerna utan tvål och vad som händer om vi använder tvål.

De ska också jobba i arbetsblad (para ihop) vart kommer mat ifrån.

Vi kommer även att lära oss en enkel morgonstretch tillsammans med en remsa.

Läroplanskopplingar

Syfte

• ta hänsyn till personliga behov av balans mellan aktivitet och vila,
• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.

Centralt innehåll

• Samtala, lyssna, ställa frågor samt framföra egna tankar, åsikter och argument om olika områden, till exempel etiska frågor och vardagliga händelser.
• Matematik som redskap för att beskriva vardagliga företeelser och för att lösa vardagliga problem.
• Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.
• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.