Komplexa rörelser; Friidrott (höjdhopp)

Friidrott (höjdhopp) med fokus på bättre hoppteknik och tajming. Förstå och behärska grundläggande teknik vid ansats och hur hen hoppar över ribban.

Inledning, syfte och mål

I höjdhopp ska vi fokusera på bättre hoppteknik och tajming.

Syftet är träna och utveckla allsidiga rörelseförmågor i olika fysiska aktiviteter.

Målet  är att du ska utöva komplexa rörelser i spel och idrotter. Genom träning och aktivt deltagande på lektionerna kommer du träna upp din rörelseförmåga och hur du på bästa sätt ska försöka anpassa dina rörelser till olika aktiviteter.

Bedömning

Du kommer att bedömas i följande:

- din förmåga att utföra komplexa rörelser

- din förmåga att saxa över ribban

- din förmåga att kunna hoppa över ribban med två olika tekniker

- din sätt att tajma din ansatts 

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.