Gymnastik HT24 vecka 45-46

Under den här perioden kommer denna arbetsområde handla om motorik och att utföra rörelser i olika gymnastik-redskap.

Pedagogisk planering år 4-6 Gymnastik

Syfte

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska ge eleven förutsättningar att utveckla sin förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.

Undervisningen ska även bidra till att eleverna utvecklar kunskaper om risker och säkerhetsfaktorer i samband med fysiska aktiviteter.

Vad ska vi lära oss?

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

Vad ska vi arbeta med?

Undervisningen ska ge eleverna möjlighet att inom redskapsgymnastik utveckla följande förmågor:

o   Utveckling av de motoriska grundformerna exempelvis klättra, hänga, rulla, stödja, hoppa, springa, balansera och anpassa kraften.

o   Utveckling av rörelser både i enskild och sammansatt form

o   Utveckling av styrka och koordination.

o   Utveckling av feedback till klasskamrater och kamrats bedömning

 

Via projektorn/datorn kommer du att kunna se hur övningarna önskas genomföra.

Hur ska vi lära oss?

Ni ska under lektionstid öva in teknik på olika gymnastikövningar.

Ni kommer att jobba med kamrats bedömning där ni ska bedöma varandras rörelser för att sedan kunna ge feedback till varandra. Feedbacken ska ni sedan ta till er och använda för att utveckla er i övningarna.

Alla övningar har olika svårighetsgrad. Välj ut några övningar som du vill träna på och sedan visar att du klarar av att utföra.

Använd första lektionen till att prova vad du klarar av och börja sedan träna på det du tänker att du hinner lära dig på ungefär tre lektioner. Om du redan nu vet att du klarar en övning, välj då en mer avancerad övning som du behöver utveckla och träna istället på den.

Du får under processens gång kontinuerlig feedback av både läraren och din kamratbedömare.

När sista lektionen kommer ska du praktiskt visa läraren de övningar du valt. Känner du dig klar med en övning tidigare kan du visa läraren den under tidigare lektioner och sedan fortsätta öva en annan övning.

 

De övningar du kan välja mellan är följande (välj minst två övningar att träna):

Fristående

• Åla
• Skulderstående
• Bygga tak
• Kullerbytta
• Tre kullerbyttor i rad
• Brygga
• Spindelstående
• Huvudstående
• Handstående mot vägg
• Hjulning
• Handstående nedrullning
• Kullerbytta baklänges

Hopp (Plint)

• Katthopp - ljushopp
• Sidhopp
• Tjuvhopp
• Upphopp
• Mellanhopp
• Grenhopp
• Kullerbytta på plint *
• Överslag *

Ringar

• Hänga
• Karusellen
• Flå katt
• Stuphängande
• Pikhängande
• Knähängande
• Halva korset
• Stödjande
• Pendling *
• Chins

Räck

• Stödjande
• Vipp avhopp
• Kullerbytta
• Knähängande
• Stödjande armgång
• Fladdermusen
• Jämvägande
• Vipp sidhopp
• Överkastning
• Chins

Bom

• Balansgång framåt, vändning, balansgång bakåt
• Nudda med händerna
• Bomsadel framåt och bakåt

Rep

• Hänga och gunga
• Klättra tre steg upp *

* Läraren måste vara med och passa. Gör inte övningen utan läraren.

 

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och

Centralt innehåll

• Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

Kriterier

• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.
• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.