Skridskor

Skridskoåkning på ishallen vid Nynäshallen. Vi kommer att träna på skridskoteknik, framlänges, baklänges, svänga åt olika håll, stanna på olika sätt. I par , individuell och hel klass. På (torsdagar) även öva dina motoriska färdigheter.

 Vinteridrott (skridskor)

 

Förmågor som tränas:

·       röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang

·       genomföra och anpassa friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer

 

Centralt innehåll:

• Komplexa rörelser i spel och idrotter, 
• Hantering av nödsituationer vid vatten, vintertid.
• Hur olika friluftslivs aktiviteter kan planeras och genomföras.

 

Lektionsinnehåll:

·       Teori: isvett, film + diskussionsfrågor, räddningsredskap, hur man hanterar en nödsituation vid vatten vintertid

·       Genomgång av hur man ska vara klädd vid fysisk aktivitet vintertid

·       Praktisk tillämpning av isdubbar

·       Lekar

·       Åkövningar

·       Spel med klubba och boll

 

Bedömning:

·       Delta aktivt i alla förekommande moment

·       Hur du deltar i de teoretiska momenten samt hur du deltar i diskussioner

·       Hur du anpassar dina rörelser efter innehållet (balans, åkteknik, koordination, spel)

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Planering och genomförande av friluftsaktiviteter i skilda miljöer under olika årstider.

Kriterier

• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
• Eleven förebygger på ett i huvudsak fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.
• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.
• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.