<h2 data-start="458" data-end="518">Arbetsomr&aring;de: Motorik och r&ouml;relser i gymnastikredskap</h2>
<h3 data-start="520" data-end="533">Syfte</h3>
Du ska utveckla din f&ouml;rm&aring;ga att:
<ul data-start="567" data-end="826">
<li data-start="567" data-end="606">
R&ouml;ra dig allsidigt i olika milj&ouml;er.
</li>
<li data-start="607" data-end="680">
Anv&auml;nda och anpassa dina r&ouml;relser till olika redskap och situationer.
</li>
<li data-start="681" data-end="753">
Utf&ouml;ra r&ouml;relser med balans, koordination, styrka och kroppskontroll.
</li>
<li data-start="754" data-end="826">
Visa h&auml;nsyn och f&ouml;lja s&auml;kerhetsregler vid arbete med gymnastikredskap.
</li>
</ul>
&nbsp;
<h3 data-start="833" data-end="849">Inneh&aring;ll</h3>
Under lektionerna kommer vi att arbeta med:
<ul data-start="894" data-end="1117">
<li data-start="894" data-end="927">
Frist&aring;ende r&ouml;relser p&aring; matta.
</li>
<li data-start="928" data-end="961">
Hopp och landningar p&aring; plint.
</li>
<li data-start="962" data-end="988">
Balans&ouml;vningar p&aring; bom.
</li>
<li data-start="989" data-end="1025">
&Ouml;vningar i ringar, r&auml;ck och rep.
</li>
<li data-start="1026" data-end="1069">
Styrkestationer f&ouml;r att st&auml;rka kroppen.
</li>
<li data-start="1070" data-end="1117">
Genomg&aring;ngar om s&auml;kerhet vid gymnastikredskap.
</li>
</ul>
M&aring;let &auml;r att du ska kunna utf&ouml;ra olika r&ouml;relser med kontroll, visa s&auml;kerhet och v&aring;ga pr&ouml;va nya &ouml;vningar.
&nbsp;
<h3 data-start="1230" data-end="1246">&Ouml;vningar</h3>
Frist&aring;ende (v&auml;lj minst 4): &Aring;la &bull; Skulderst&aring;ende &bull; Bygga tak &bull; Kullerbytta &bull; Tre kullerbyttor i rad &bull; Brygga &bull; Spindelst&aring;ende &bull; Huvudst&aring;ende &bull; Handst&aring;ende mot v&auml;gg &bull; Hjulning &bull; Kullerbytta bakl&auml;nges
Plint (v&auml;lj minst 4): Katthopp (ljushopp) &bull; Sidhopp &bull; Tjuvhopp &bull; Upphopp &bull; Mellanhopp &bull; Grenhopp &bull; Kullerbytta p&aring; plint &bull; &Ouml;verslag *
Bom (v&auml;lj minst 3): Balansg&aring;ng fram&aring;t&ndash;v&auml;ndning&ndash;bak&aring;t &bull; Nudda med h&auml;nderna &bull; Bomsadel fram&aring;t/bak&aring;t
Ringar (v&auml;lj minst 4): H&auml;nga &bull; Karusellen &bull; Fl&aring; katt &bull; Stuph&auml;ngande &bull; Pikh&auml;ngande &bull; Kn&auml;h&auml;ngande &bull; Halva korset &bull; St&ouml;djande &bull; Pendling * &bull; Chins
R&auml;ck (v&auml;lj minst 3): St&ouml;djande &bull; Vipp avhopp &bull; Kullerbytta &bull; Kn&auml;h&auml;ngande &bull; St&ouml;djande armg&aring;ng &bull; Fladdermusen &bull; J&auml;mv&auml;gande &bull; Vipp sidhopp &bull; &Ouml;verkastning &bull; Chins
Rep (v&auml;lj minst 2): H&auml;nga och gunga &bull; Kl&auml;ttra tre steg upp *
* &Ouml;vningar markerade med asterisk kr&auml;ver alltid l&auml;rarens assistans.
&nbsp;
<h3 data-start="2158" data-end="2178">Genomf&ouml;rande</h3>
<ul data-start="2179" data-end="2445">
<li data-start="2179" data-end="2229">
Vi arbetar i mindre grupper under lektionstid.
</li>
<li data-start="2230" data-end="2284">
L&auml;raren visar &ouml;vningarna och f&ouml;rklarar s&auml;kerheten.
</li>
<li data-start="2285" data-end="2338">
Du tr&auml;nar p&aring; &ouml;vningarna och visar n&auml;r du kan dem.
</li>
<li data-start="2339" data-end="2396">
Du deltar &auml;ven i styrkestationer som st&auml;rker kroppen.
</li>
<li data-start="2397" data-end="2445">
Vi samtalar om s&auml;kerhet, teknik och samarbete.
</li>
</ul>
&nbsp;
<h3 data-start="2452" data-end="2468">Tidsplan</h3>
2 veckor (4 lektioner) Varje lektion inneh&aring;ller uppv&auml;rmning, stationsarbete och gemensam avslutning/reflektion.
&nbsp;
<h3 data-start="2593" data-end="2610">Bed&ouml;mning</h3>
Jag kommer att bed&ouml;ma hur du:
<ul data-start="2641" data-end="2928">
<li data-start="2641" data-end="2711">
Utf&ouml;r r&ouml;relser med balans, kontroll och anpassning till redskapet.
</li>
<li data-start="2712" data-end="2785">
F&ouml;ljer s&auml;kerhetsinstruktioner och tar ansvar f&ouml;r dig sj&auml;lv och andra.
</li>
<li data-start="2786" data-end="2851">
V&aring;gar pr&ouml;va nya r&ouml;relser och utvecklar din motoriska f&ouml;rm&aring;ga.
</li>
<li data-start="2852" data-end="2928">
Samarbetar med andra och hj&auml;lper till p&aring; ett tryggt och respektfullt s&auml;tt.
</li>
</ul>

Idrott och hälsa

Sammansatta grundformer Gymnastik och redskap

förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.

Grundläggande träningslära: pulshöjande rörelser samt koordinations, styrke- och rörlighetsövningar.

Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.

Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.

Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.

Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.

Gymnastik och redskap HT 25 vecka 48 - 49

Matriser i planeringen

Uppgifter