Idrott & Hälsa, åk 3 VT 2025

I ämnet Idrott & Hälsa ingår många olika moment. Här kan du läsa om vilka delar vi kommer att beröra i åk 3. Det kan komma förändringar i planeringen, vi kommer att vara ute och åka skridskor om det blir väder för det.

Övergripande mål (Lgr 22)

Konkretiserade mål

Eleven klarar motoriska grundformer i redskapsövningar som att springa, hoppa jämfota, hoppa på ett ben, hoppa hopprep, klättra m.m

Eleven leker och rör sig till musik och vet vad takt och rytm innebär.

Eleven deltar i enkla lekar inomhus och utomhus.

Eleven förstår "idrottsord" och begrepp för hälsa och lek, t.ex.. stretch och puls.

Eleven samarbetar bra med andra och visar andra respekt.

Eleven kan orientera sig i idrottssalen och utomhus i närmiljön och vet vad som menas med rumsuppfattning.

 

Undervisningens innehåll och genomförande

Eleven kommer att få prova på olika redskapsövningar där eleven tränar upp sin grovmotorik.

Eleven kommer att få prova på enklare danser och lekar till musik. 

Eleven kommer att få prova på olika lekar inomhus och utomhus.

Eleven deltar på simningen och övar lekar och rörelse i vatten. Vi övar på att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.

Eleven kommer att få lära sig olika begrepp för hälsa och lek.

Eleven kommer att få lära sig regler till olika lekar.

Eleven kommer att få träna på rumsuppfattning och orientering i idrottssalen och utomhus i närmiljön.

Bedömning

Eleven kommer att bedömas genom:

·         Samarbete

·         Förstå en instruktion och tillgodogöra sig den

·         Förstå regler

·         Följa regler

·         Deltagande på lektionerna (vara aktiva)

·         Barnens motorik och anpassning till olika moment

·         Hur de kan anpassa sina rörelser i takt och rytm (dans)

·         Leda varandra (frivilligt)

·         Hälsa och livsstil-kunna prata om det

·         Nödsituationer

·         Friluftsliv-utevistelse

·         Säkerhet- kunna berätta

·         Läsa karta

 

• Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge. I åk 6 behöver du kunna simma 200 meter varav minst 50 meter ryggsim för ett godkänt betyg. Nödsituationer vid vatten.

• •  
   

  Vecka:	Aktivitet:	Syfte/Kunskapskrav:
  V. 2	Torsdag: Stationer styrka, kondition, rörlighet och balans.	Grundläggande träningslära: pulshöjande rörelser samt koordinations, styrke- och rörlighetsövningar.   Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
  V.3	Torsdag, öva på att bygga hula huts, genomgång regler. Lek Hula hut.	Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.   Eleverna ska ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt för andra. Genom att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang tillsammans med andra. Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
  V.4	Torsdag: Badminton	Använder sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer, redskap och varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten. Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
  V.5	Torsdag: Övningar och lekar med KIn-Ball.	Delta i lekar, spel och idrotter samt varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten. Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.    Eleverna ska ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt för andra. Genom att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang tillsammans med andra
  V.6	Torsdag: Kinesiska muren, banankull.	Delta i lekar, spel och idrotter samt varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten. Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
  V.7	Torsdag: EV. SKRIDSKOR OCH PULKA OM DET FINNS IS OCH SNÖ	Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.  Delta i lekar, spel och idrotter samt varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten. Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
  V.8	SPORTLOV	SPORTLOV
  V. 9	Torsdag:  Motorik, Grovmotoriska övningar, stationer  styrka, kondition, koordination	Använder samansatta motoriska grundformer i olika miljöer, redskap och varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten.
  V. !0	Torsdag: Takt, rytm	Takt och rytm i danser och i rörelser till musik.   Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
  V.11	Torsdag: Konboll och svanskull.	Delta i lekar, spel och idrotter samt varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten. Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
  V.12	Torsdag:  Häxan kommer.	Delta i lekar, spel och idrotter samt varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten. Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
  V.13	Torsdag:  Pingis	Använder sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer, redskap och varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten.
  v.14	GOTTSUNDABADET MÅNDAG 31/3 VI ÖVAR VATTENVANA OCH SIMNING.  TA MED BADKLÄDER; HÄNGLÅS OCH HANDDUK. Redskapsgymnastik Torsdag	Rörelser i vatten och vattenvana. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge. Använder sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer, redskap och varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten.
  v.15	TORSDAG redskapsgymnastik  och skeppsbrott.	Använder sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer, redskap och varierar och anpassar sina rörelser till aktiviteten.
  V.16	Påsklov

   

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.
• Rörelser i vatten och vattenvana. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver läge, avstånd och riktning.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.
• Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.